神戸のヘッドスパは寝不足やストレスが溜まりがりな方におすすめ

神戸のアロマエステサロン りびはだです。

 

当サロンでは、マタニティケア、産後ケアをはじめ、アロマ精油を使ったリンパマッサージ、オーガニックコスメを使ったフェイシャルをご提供しております。

 

その中でも人気なのが、20分2,000円でオプションとしても追加できるドライヘッドスパ。

 

単品コースだと、30分4,500円(税別)なので、オプションで追加する方がお得！

 

また、ボディだけのコースで、首から下がスッキリすると、頭の重さが気になってしまうことがあります。

 

なので、お時間やご予算のこともあると思いますが、できるだけ、ドライヘッドスパとボディはセットで受けていただくことをおすすめしています。

 

今回、ここでは、頭皮が硬くなる原因と頭皮が硬くなると起こる影響について、解説してみたいと思います。

頭皮が硬くなる主な原因は「血行不良」です。

 

血管は全身に張り巡らされていて、もちろん頭皮にもあります。

 

血管を通る血液によって、酸素や栄養素が全身に運び込まれています。

 

なんらかの理由で、血行が悪くなり、酸素や栄養素不足になり、頭皮がカチコチに硬くなってしまうのです。血行が悪くなる理由はさまざまですが、

 

• 同じ体勢が長時間続くことで背中から上の筋肉が動かされていない
• 睡眠の質が悪く、いつも寝不足気味
• ストレスが多く、脳が休めていない
• パソコンやスマホを使うことが多く目が疲れやすい
• 生理前後や妊娠中で女性ホルモンのバランスが乱れている
• 血(鉄分)が不足している
• 便秘気味
• 体全体の血行が悪く、冷えやすい

 

など、こういうことが原因で、頭皮が硬くなってしまいます。

では、頭皮が硬くなると、どんなことが起こるのか？

 

• 抜け毛や切れ毛が多くなる
• 白髪が増える
• 頭が痛くなる
• いつも頭が重く、集中力に欠ける
• ますます眠れなくなる、睡眠の質が悪くなる
• イライラしやすい
• 顔色が悪くなる
• 顔全体の皮膚がたるみやすくなる

 

と、頭皮が硬くなると、いいことはありません。健康面においてはもちろんですが、美容面においても、早く老け顔になる原因になっているんですよ。

頭皮を柔らかくするには、血行が悪くなっている理由の反対のことを実践すればいいだけなんです。

 

• 同じ体勢が長時間続くことで背中から上の筋肉が動かされていない⇔ストレッチをして筋肉を動かす
• 睡眠の質が悪く、いつも寝不足気味⇔睡眠の質を高める・睡眠時間を長くする
• ストレスが多く、脳が休めていない⇔リラックスして脳を休める
• パソコンやスマホを使うことが多く目が疲れやすい⇔1～1時間半ごとに目を休める
• 生理前後や妊娠中で女性ホルモンのバランスが乱れている⇔女性ホルモンバランスを整える
• 血(鉄分)が不足している⇔血の材料となる食品を摂る
• 便秘気味⇔便秘を解消する
• 体全体の血行が悪く、冷えやすい⇔血行を促進させる(入浴・運動・マッサージ等)

 

といっても、現代社会に生きる私たちにとっては、難しいこともあります。

だからこそ、リラックスする時間を意識的に取ることが必要な時代なんです！

 

ドライヘッドスパ単品コースなら、30分で深い睡眠もとることができるほど、頭皮をほぐすことは、リラックス効果があります。

 

集中できない仕事をだらだらするよりも、30分ほどお昼寝のように来ていただき、リラックスする時間を取ることで、より集中力が高まって、効率よく仕事を終えることができます。

 

また、産後や育児中のママも、イライラしてしまうというときは、少しでもリラックスして、お子様や旦那様に優しく接してあげられると思います(笑)

 

頭が重いとか、起きてもスッキリしないというときは、ぜひお試しいただければと思います！