セラミド高配合の保湿クリーム13選~乾燥肌、敏感肌を守ってしっとり肌へ~

コラーゲン配合 オールインワン

今回は潤いのある肌、外部刺激に負けない肌に必要な保湿成分「セラミド」配合のクリームを紹介します!

セラミド配合の保湿クリームはこんなあなたにおすすめ!

  • 乾燥肌でカサカサ…メイクのりも悪い
  • かゆくなったり、赤くなったりなど肌荒れを起こしやすい
  • 季節の変わり目、生理前になると肌トラブルが多い
  • 乾燥による小じわやたるみが気になってきた

と、こんなお肌の悩みありませんか?肌が乾燥すると、潤いがなくなるだけでなく、肌が本来持っているバリア機能も低下してしまうので、肌トラブルも起こしやすくなります。

そんな乾燥肌の悩みを解決してくれるのが「セラミド」

あなたのお肌にも存在している「セラミド」と同じ構造のセラミドを配合した保湿クリームが肌の潤いを守り、バリア機能も高めてくれますよ!ここでは、おすすめのセラミド配合保湿クリームを紹介しています。あなたのお肌に合うクリームを見つけてくださいね。

セラミド配合の保湿クリームの効果とは?

①肌のバリア機能を高めて外部刺激に強い肌へ導く
②肌の水分保持機能を高めて潤いある肌へ導く

肌の角質層にある細胞間脂質の50%以上を占めるセラミドは、不足すると、刺激に弱くなったり、水分が蒸散しやすく、乾燥や敏感肌の原因になります。

まずは、セラミド配合の保湿クリームを選ぶときのポイントを押さえて、肌に合うクリームを見つけましょう。

セラミド配合のクリーム選びのポイントとは?

セラミド 化粧品選び

セラミドには、いくつかの種類があり、クリームを選ぶときは、どんな種類のセラミドが配合されているかがポイントです。

①高い保湿力を持つ「ヒト型セラミド」が配合されているか?

セラミドにはいくつかの種類があり、大きく分類すると、これら3種のセラミドがあります。

①馬由来や植物由来の天然セラミド
②人間の角質層にあるセラミドと同じ構造のヒト型セラミド
③疑似セラミドと言われる合成セラミド

この中で最も保湿力に優れているのが「ヒト型セラミド」です。

ヒト型セラミドは、人口の合成セラミドですが、人間の角質層にあるセラミドと同じ構造をしているため、人間の皮膚になじみやすいという特長があります。

ヒト型セラミドが配合されているかどうかは、成分表示で分かります。成分表示に

  • セラミド+数字
  • セラミド+アルファベット

いずれかが表記されているものを選びましょう。数字でもアルファベットでも同じセラミドです。例えば「セラミド3=セラミドNP」というふうに、数字かアルファベットになっているのは、旧表示名と新表示名の違いであり、同じ種類のセラミドです。

②セラミド生成量が増加する成分が配合されているか?

本来であれば、肌はセラミドを生成する機能を持っています。しかし、年齢とともに、またはストレスなどによって、セラミドが十分に生成されなくなり、不足状態になることがあります。

セラミドそのものを補充するのではなく、セラミドの生成量を増やす成分もあります。ライスパワー№11という成分は、水分保持改善効果が認められた成分で、セラミド生成量が増えることも確認されています。

③セラミドの配合量や特長を見る

数種類のセラミド配合されているものや、肌内部に届きやすいようメーカーの技術によって浸透力を高めたセラミドが配合されているものなどがあります。

セラミドの種類によって、働きが異なるので、数種類配合することで、相乗効果が高まるといえますし、浸透力の高いセラミドは、しっかり角質層に届いて、保湿効果を発揮します。

高保湿!ヒト型セラミド配合の保湿クリーム?おすすめ13選

保湿成分 セラミド 保湿クリーム

人間の角質層にもともと存在するセラミドと同じ構造をした「ヒト型セラミド」やセラミドの生成量を増やす成分などを配合した、高保湿クリームを厳選しました!

1位:エトヴォス モイスチャライジングクリーム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム エトヴォス バイタライジングクリーム

配合セラミドの種類:セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6Ⅱ、フィトスフィンゴシン

肌になじみやすい上に、肌の構造と同じラメラ構造をしているセラミドを採用しています。ヒト型セラミドは5種類も配合し、保湿力高めている高保湿クリームです。フィトスフィンゴシンは、セラミド成分ではありませんが、セラミドの合成をサポートしてくれる成分です。

さらに皮脂成分と同じオメガ7(パルミトレイン酸)を豊富に含むマカデミアナッツ油を配合。ほかにも、オーガニックの植物性スクワラン、ホホバオイルが足りない皮脂を補います。肌の保護効果が高いシアバターは乾燥から肌を守ります。

4種類のビタミン(ビタミンA、B、C、E)がエイジングケア高価、9種類の植物エキスが肌のキメを整えます。コクのあるテクスチャーで、乾燥しがちな秋冬のケアにおすすめです。

《エトヴォス モイスチャライジングクリーム 商品情報》

  • 内容量:30g(1~2ヶ月分)
  • 通常価格:3,800円(税別)
  • お試しセット:2週間分 1,900円(税別)&送料無料

エトヴォス お試しを購入する

2位:ヒフミド エッセンスクリーム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム セラミド配合 小林製薬 ヒフミド エッセンスクリーム

配合セラミドの種類:セラミド1、セラミド2、セラミド3

小林製薬のセラミド配合の保湿クリームです。3種類のヒト型セラミドを配合、さらに4%の高濃度配合することで、高保湿なクリームになっています。かなりコクのあるしっかりめのクリームなので、超乾燥肌におすすめです。

《ヒフミド エッセンスクリーム 商品情報》

  • 内容量:22g
  • 通常価格:4,320円(税込)
  • お試しセット:7日間分 980円&送料324円

ヒフミド お試しを購入する

3位:白漢 しろ彩 セラミドリッチクリーム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム しろ彩 セラミドリッチクリーム

配合セラミドの種類:セラミドNP(天然ヒト型セラミド)

人の皮膚に存在するセラミドと同じ構造の天然ヒト型セラミドを高配合したクリーム。皮膚の構造と同じラメラ構造で配合しているので、肌なじみがよく高い保湿力に期待できます。

また、角質層の天然保湿因子の主成分アミノ酸をはじめ、ヒアルロン酸やエラスチンなどのハリや弾力に欠かせない保湿成分を含有しているマリンプラセンタ、荒れやすい敏感肌を修復するヒレハリソウエキスのほかに、厳選された和漢植物エキスも配合。

無香料、無着色、アルコールフリー、パラベンフリー、鉱物油フリーなど、5つの無添加にもこだわって作られています。

《しろ彩 セラミドリッチクリーム 商品情報》

  • 内容量:30g(約1ヵ月分)
  • 通常価格:7,400円(税別)
  • 定期購入:20%OFF→5,920円(税別)&送料無料
  • 初回購入:50%OFF→3,700円(税別)&送料無料、30日間返金保証付き

しろ彩 セラミドリッチクリームを購入する

4位:アヤナス クリーム コンセントレート

保湿成分 セラミド 保湿クリーム ディセンシア アヤナス クリーム コンセントレート

配合セラミドの種類:セラミド2(ナノ化カプセルにより角層のすみずみまで浸透)

ヒト型セラミドをナノカプセルに保湿成分と一緒に詰め込んだ「セラミドナノスフィア」配合の敏感肌専門ブランド ディセンシアのエイジングケアシリーズ「アヤナスコンセントレート」。角層内部にセラミドナノスフィアが浸透するとともに、カプセルがほどけて、セラミドが角層全体に広がります。

また、ディセンシア独自の技術ヴァイタサイクルヴェールが、低下したバリア機能の代わりに、薄いヴェールを張って、外部刺激から肌を守ってケアしてくれます。

ストレス肌にもアプローチするため、バリアコンプレックスという独自成分を配合。ストレスによる肌内部の微弱炎症に働きかけ、健康な美肌へ導きます。

《アヤナス クリーム コンセントレート 商品情報》

  • 内容量:30g
  • 通常価格:5,500円(税別)
  • お試し:10日間分 1,480円&送料無料 30日間全額返金保証付き

アヤナスコンセントレートお試しを購入する

5位:米肌 肌潤クリーム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム エイジングケアクリーム 米肌 肌潤クリーム

配合セラミドの種類:セラミドを増量させるライスパワーエキス№11配合

肌内部の水分保持能改善効果が認められているライスパワーエキス№11が配合された米肌の肌潤クリーム。

うるおいヴェールでしっかりと肌を包み込んでくれるので、塗った瞬間から、リフトアップしたような弾力感とモチモチ感のある肌へ導いてくれます。

ライスパワー№11の原料は、100%国産米を使用しているほか、石油系界面活性剤や着色料、香料、鉱物油などは不使用の低刺激処方となっています。

《米肌 肌潤クリーム 商品情報》

  • 内容量:40g(約1~2ヵ月分)
  • 通常価格:5,000円(税別)
  • お試し:14日間分 1,389円(税別)&送料無料

米肌お試しセットを購入する

6位:ライスフォース ディープモイスチュアクリーム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム ライスパワーエキス№11 ライスフォース

配合セラミドの種類:セラミドを増量させるライスパワーエキス№11配合

「水分保持能改善」効果が認められている「ライスパワーエキス№11」を配合しライスフォースの高保湿クリーム。タレントの小原雅子さんが愛用していることでも有名。

セラミドそのものを与えるのではなく、セラミドを自分の肌で生み出せるようになるようアプローチしてくれるスキンケア。

また、無香料、無着色、石油系界面活性剤、動物性原料、アルコール不使用で、お肌に優しい弱酸性。さらにアレルギー、刺激テスト済みです。

《ライスフォース ディープモイスチュアクリーム 商品情報》

  • 内容量:30g(約2ヶ月分)
  • 価格:8,000円(税別)
  • お試し:10日間分 1,400円(税別)&送料無料、30日間全額返金保証付

ライスフォースお試しセットを購入する

7位:トリニティーライン ジェルクリーム プレミアム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム トリニティーライン ジェルクリーム プレミアム

配合セラミドの種類:セラミド2、セラミド類似成分

大正製薬トリニティーラインのセラミドケアシリーズでオールインワンジェルの「ジェルクリーム プレミアム」。人間の皮膚にあるセラミドと同じ構造の天然型セラミド配合。これは非天然型セラミドに比べて保水力が3.5倍!しかも、トリニティーライン従来品と比較すると、セラミドケア成分がなんと55倍という高濃度配合!セラミドの他にも美容成分が贅沢に配合されていて、その割合は全体の95%。

これ一つだけでも、しっかり潤って、乾燥肌・年齢肌のケアをしっかりしてくれるスグレモノ。

《トリニティーライン ジェルクリームプレミアム 商品情報》

  • 内容量:50g(1~1.5ヵ月分)
  • 通常価格:3,800円(税別)
  • 初回限定価格:半額→1,900円(税別)&送料無料

トリニティーラインを購入する

8位:新日本製薬パーフェクトワン モイスチャージェル

保湿成分 セラミド 保湿クリーム新日本製薬 コラーゲン配合 オールインワンジェル パーフェクトワン

配合セラミドの種類:セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP

異なる特長を持つ7種のコラーゲンを組み合わせた複合型リフティングコラーゲンEXを配合したオールインワンゲルクリーム。これ1つで化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック、化粧下地の6つ役割を果たしてくれます。

コラーゲンの他にもヒアルロン酸やセラミドなど、全部で50種類もの美容成分を配合していて、セラミドは4種類も配合されています。

パーフェクトワン モイスチャージェル 商品情報

  • 内容量:75g(約1ヶ月分)
  • 通常価格:4,104円(税込)
  • 定期購入:3,693円(税込)
  • 初回購入:定期申し込み→1,900円(税別) ※3回以上継続が条件 1回のみの購入→3,500円(税別) いずれも送料無料

パーフェクトワンモイスチャージェルを購入する

9位:クラウンセルクリーム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム セラミド配合 保湿クリーム クラウンセルクリーム

配合セラミドの種類:セラミドNP(セラミド3)

「トラブルを抱えるお肌の本質と向き合いたい」という思いが込めて開発されたオールインワンの保湿クリーム。

「結果を重視」していて、肌の土台である「角質層の細胞間脂質」をサポートしてくれるので、、根本的に肌を改善したい方におすすめ。

こってりとしたテクスチャーでありながら、肌になじみやすく、べたつかない使用感。

《クラウンセルクリーム 商品情報》

  • 内容量:60g
  • 通常価格:5,616円(税込)
  • 定期購入:約21%OFFを→4,440円(税込)
  • 初回購入:1,300円(税込)+送料無料、30日間全額返金保証付き

クラウンセルクリームを購入する

10位:ノブⅢ モイスチュアクリーム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム 敏感肌 常盤薬品工業 ノブⅢ モイスチャークリーム

配合セラミドの種類:セラミド3

ノブは、臨床皮膚医学に基づいて開発されている敏感肌や乾燥肌のためのスキンケアブランドです。その中でもノブⅢは、敏感&乾燥肌のための高保湿シリーズ。

セラミド3をはじめ、アミノ酸、スクワランなど、肌のバリア機能を担う角質層をすこやかにする成分をバランスよく配合しています。肌荒れなどを起こしやすい場合は、セラミドが同シリーズの中でも高濃度配合されている保湿美容液 バリアコンセントレイトとの併用がおすすめです。

《ノブⅢ モイスチュアクリーム 商品情報》

  • 内容量:45g(約2ヵ月分)
  • 価格:4,860円(税込)
  • お試し:7日間分 1,500円(税別)&送料無料 ※保湿美容液(ミニサイズ)プレゼント付き

ノブⅢ お試しを購入する

11位:メディプラスゲル

保湿成分 セラミド 保湿クリーム オールインワンジェル メディプラスゲル

配合セラミドの種類:セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP

肌が弱く、ボロボロだった自分の肌をなんとかしたいという思いから、代表の恒吉明美さんが自ら開発に携わったオールインワンゲルとして有名な「メディプラスゲル」。3種類の高濃度セラミドをはじめ、3種類のヒアルロン酸、2種類のコラーゲン、さらにプラセンタエキスやビタミンCのほかに、55種類もの美容成分を配合。

保湿、収斂、ハリ弾力アップ、角質柔軟、肌荒れ防止などの高価がコレ1本に詰まっています。また、昔から美肌の温泉水として有名な玉造温泉水を使用。これは、分子の大きい成分を低分子化させることで、肌の内部にしっかり美容成分を届ける高価があります。ミネラルも豊富に含み、低刺激なのも特徴です。

《メディプラスゲル 商品情報》

  • 内容量:180g(約2ヶ月分)
  • 通常価格:3,996円(税込)
  • 定期購入:3,796円(税込)+送料108円 ※5,000円以上で送料無料
  • 初回購入価格:1,000円OFF→2,996円(税込)&送料無料、30日間全額返金保証付き

メディプラスゲルを購入する

12位:サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート

保湿成分 セラミド 保湿クリーム サエル ホワイトニングクリーム コンセントレート

配合セラミドの種類:セラミド2(ナノ化カプセルにより角層のすみずみまで浸透)

敏感肌専門ブランド ディセンシアの美白シリーズ、サエルの美白クリームは、ヒト型ナノセラミドを配合し、角層を整えて敏感肌のケアをしながら、美白ケアも叶えてくれます。

ディセンシアの独自技術であるヴァイタサイクルヴェールは、花粉やホコリなどの外的刺激から肌を守ってくれます。また、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸2K配合で肌荒れを予防、美白有効成分のアルブチンは紫外線ダメージによるシミやそばかすを防いでくれます。

敏感肌&保湿&美白ケア、さらにストレスによる肌ダメージにもアプローチしてくれる新成分配合で、春夏の保湿アイテムとして取り入れたいクリームです。

《サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート 商品情報》

  • 内容量:30g
  • 通常価格:5,940円(税込)
  • お試し:10日間分 1,480円(税込)&送料無料、30日間全額返金保証付き

サエルお試しセットを購入する

13位:ヴァントルテ ボタニカルモイストクリーム

保湿成分 セラミド 保湿クリーム

配合セラミドの種類:セラミドEOP、セラミドNP、セラミドAP、セラミドNG

医師監修のもと開発されたヴァントルテのスキンケアシリーズのひとつ、ボタニカルモイストクリーム。乾燥肌、敏感肌のバリア機能を高めてくれるセラミドをたっぷり配合。

さらに、エイジングケア効果にも期待できる3つの植物幹細胞のほか、透明感を高めるビタミンC誘導体、うるおいのある肌へ導くコラーゲン、ハリをアップするヒアルロン酸なども配合。年齢とともに増える肌悩みにも応えてくれます。

《ヴァントルテ ボタニカルモイストクリーム 商品情報》

  • 内容量:30g
  • 通常価格:4,200円(税別)
  • 定期購入:3,780円(税別)&送料無料
  • お試し:5日間分 通常2,400円→1,900円&送料無料 泡立てネット付き

ボタニカルモイストシリーズお試しセットを購入する

デリケートな赤ちゃんの乾燥を防いでくれるセラミド配合の保湿クリーム

赤ちゃん セラミド 保湿クリーム ボディクリーム

ぷにぷに、すべすべ肌が気持ちいい赤ちゃんの肌。しかし、まだ皮膚が薄く、生後3ヶ月過ぎたころから皮脂分泌量も少なくなったり、バリア機能もまだ未熟だったりで、肌が乾燥しがち。

そんなデリケートな赤ちゃんのお肌に使えるセラミド配合の保湿クリームを紹介しましょう。もちろん大人が使ってもOK!

①ロベクチン プレミアムクリーム

赤ちゃん 子供 保湿クリーム セラミド ロベクチン プレミアムクリーム

《ロベクチン プレミアムクリームの特長》

  • 抗がん剤・放射能治療の副作用によるひどい肌荒れをケアするために研究開発された低刺激&高保湿のローション
  • 接触性皮膚炎を引き起こす可能性のある物質、肌に刺激を与える成分は一切不使用
  • 万が一、赤ちゃんがなめても大丈夫なほどの安心成分
  • セラミド3、ナイアシンアミド配合、さらにロベクチンだけの独自技術でスキンバリアを再現
  • 天然保湿成分をゴールデンバランスで配合
  • 浸透力に優れていて、べたつかないので動き回る赤ちゃんの肌ケアにおすすめ
  • パラベン、フェノキシエタノール、香料、着色料、界面活性剤、防腐剤、発がん性物質不使用

《ロベクチン プレミアムクリーム商品情報》

  • 内容量:100ml
  • 価格:12,000円(税込)
  • 定期購入:10%OFF→10,800円(税込)&送料無料
  • 初回購入:3,980円(税込)&送料無料、14日間全額返金保証付き

ロベクチン プレミアムクリーム 購入する

②フォーファム ボディローションorミルク

赤ちゃん 子供 セラミド 乾燥肌 全身 ボディクリーム ボディローション フォーファム

《フォーファム ボディローションorミルクの特長》

  • 日本とアメリカで№1を獲得した低刺激&高保湿のボディローションorミルク
  • 5種類のセラミド(EOP、NG、NP、AP、グルコシルセラミド)を配合
  • エコサート認証を受けた植物オイルを配合し肌の弾力や柔軟性をサポート
  • 赤ちゃんの胎児に近い保湿成分、うるおいアミノ酸などこだわりの成分を配合
  • パラベン、香料、着色料、鉱物油、石油系界面活性剤、エタノール不使用
  • ※ローションタイプは牛乳・卵・大豆由来の原料は不使用

《フォーファム ボディローションorミルク商品情報》

  • 内容量:300g
  • 価格:2,900円(税別)
  • お得なセット価格:2本 5,220円(税別)&送料無料

フォーファム 購入する

③ドルチボーレ ミルキーベビーローション

子供 赤ちゃん セラミド ドルチボーレ ベビーソープ

《ドルチボーレ ミルキーベビーローションの特長》

  • 3種のセラミド(セラミドAP、セラミドNP、セラミドEOP)配合
  • 雷山の高地で採水された非加熱の天然水「天使の希水」を使用
  • 天然保湿因子(NMF)の成分PCA-Na、ヒアルロン酸よりも保湿効果が高いヒアルロン酸ジメチルシラノールを配合
  • 潤いを閉じ込める2つの天然オイル馬油、シアバターを配合
  • ケイ素というミネラル配合で健康なお肌に整える

《ドルチボーレ ミルキーベビーローション商品情報》

  • 内容量:150ml
  • 価格:2,800円(税別)
  • 初回購入:送料無料

ドルチボーレ ミルキーベビーローション 購入する

セラミド配合の保湿クリーム 基本的な使い方と活用方法

セラミド 保湿クリーム 使い方

使うだけでも保湿効果を実感できるセラミド配合の保湿クリームですが、基本的な使い方とさらに効果を高める使い方を紹介していきましょう。

・セラミド配合の保湿クリームの基本的な使い方

保湿クリームなので、一般的なクリームと同様、潤いを閉じ込めるアイテムです。基本的に化粧水や美容液などで潤いや美容成分を浸透させたら、それらを封じ込めるようにフタをします。

使用前に手の平で温めてから使うと、馴染みもよくなり、美容成分の浸透力も高まります。塗る順番は、乾燥しやすい目元、口元から塗り、顔全体に塗ったら、物足りない部分に重ね付けしてください。最後は、お顔を手の平全体で包み込んでハンドプレスすることで、パック効果もあります。

使用量の目安は各メーカーの指示に従っていただくのがおすすめですが、ご自身の手のひら全体でお肌状態を確認し、いつもより乾燥していると感じたら、多めに使うようにしてください。逆に少なくする場合は?というと、使っていて十分潤いを感じているならOKですが、少なくして物足りないなら目安量はしっかり使ってください。

・マッサージに使用する場合

たっぷりのクリームでマッサージすると、お肌がぷりぷりに♪

ただ「たっぷり使うのはもったいない」「滑りが悪い」という場合は、美容オイルをプラスして使うと肌に負担なくマッサージすることができます。美容オイルは浸透力も高いので、拭き取りも不要です。マッサージで血行を良くすることは、お肌全体に栄養素が行き届くようになり、乾燥肌の改善にも効果的です。

※力の入れ過ぎには注意です。軽く斜め上へ引き上げるようにして顔の中心から外側に向かって撫でるようにしてケアしてください。

・ファンデーションに少し混ぜて1日潤いキープ

日中の乾燥が気になる場合は、ファンデーションにべたつかない程度、少しの量の保湿クリームをちょい足し。よくなじませてから肌に塗ってください。乾燥しにくく、しっとりツヤ肌をキープできます。

・セラミド配合保湿化粧水と併用で効果を高める

セラミド配合 化粧水

保湿クリームの役割は、お肌に与えられた水分や美容成分が逃げ出さないよう、フタをすることです。美容成分の浸透もされますが、一番肌に浸透するのは「化粧水」です。

洗顔後の何もついていない肌に塗布する化粧水は、浸透力が高く、美容成分、水分ともに肌の角層内部に届きやすいのが特長です。より保湿効果を高めるためにも、セラミド配合の保湿化粧水を併用することはおすすめです。

敏感肌や乾燥肌にはセラミドがいいと言われるその理由とは?

セラミド 美肌効果

乾燥肌や敏感肌のスキンケア商品に配合されることの多い「セラミド」。このセラミドがどうして乾燥肌や敏感肌に効果があるのかご存知でしょうか?まずはセラミドがお肌のどこに存在するのか?そして、その働きを説明しておきたいと思います。

①あなたのお肌の内部に存在しているセラミドは重要な潤い成分!

セラミドは私たち人間の皮膚の角質層という場所にあります。角質層は、アミノ酸主成分の天然保湿因子がレンガだとすると、整列して並んでいるその天然保湿因子の周りをセラミドが主成分の細胞間脂質がセメントのように固めています。

角質層 バリア機能

基底層というところで新しい皮膚細胞が生まれると、ターンオーバーという肌細胞の生まれ変わり周期を経て、死んだ細胞が熟成しながら角質層まで上がってきます。角質層で肌を守る役割を果たしてから、古い角質となって剥がれていきます。

セラミドと天然保湿因子が交互に、ラメラ構造という重なり合いで成り立っていて、肌を外部刺激から保護していたり、水分が出ないようにガードしています。セラミドも天然保湿因子も、どちらが不足しても、バリア機能が低下します。セラミドは、肌のバリア機能を強くするためにも必要な成分です。

②バリア機能アップで外部刺激に負けない肌になる

セラミドが不足すると、どうして乾燥肌や敏感肌になるか?

角質層のレンガ状に並んでいる天然保湿因子を支える細胞間脂質が不足し、角質層内部はスカスカの状態になり、たちまちバリアが弱くなります。そのため、紫外線やホコリなどの外部刺激から肌を守れなくなり、アレルギーや肌荒れを引き起こしやすくなります。

バリア機能 敏感肌 しわ

セラミド配合の保湿クリームを使ったり、セラミドを自分の肌で作り出せるようになったら、角層が整って、バリア機能が高まり、外部刺激に負けない強い肌になります。

③低刺激な成分だから敏感肌にもおすすめ

セラミドの中でも幾つかの種類があります。また、ヒト型セラミドなど人間が持っているセラミドと同じ構造をしているので、肌に馴染みやすい特徴のもの、また植物に含まれている天然のセラミドなどもあり、肌に低刺激な成分です。

そのため、あらゆる肌質に対応でき、敏感肌や乾燥肌、また赤ちゃんのスキンケアにも使えるセラミドクリームもあります。

セラミドの種類と保湿効果について

セラミド 保湿成分

セラミドには合成、天然などいくつかの種類があります。ここではセラミドの種類とそれぞれの保湿効果について説明していきましょう。

①天然セラミド

天然セラミドとは、馬などの動物の脳や脊髄から抽出したセラミドのことで、「ビオセラミド」「セレブロシド」とも呼ばれます。馬から抽出されたセラミドを化粧品の成分では「ウマスフィンゴ脂質」と記載されます。

また、植物にもセラミドが含まれていて、植物性セラミドと言われるセラミドがあります。米ぬかから抽出したセラミドを「コメヌカスフィンゴ糖脂質」と言います。

天然セラミドだから安心というイメージがありますが、人によっては合わない場合もあるので、必ずパッチテストが必要です。

②ヒト型セラミド

バイオセラミドと呼ばれるヒト型セラミドは、私たち人間の角質層にあるセラミドと同じ構造をしている成分です。

そのため、肌になじみやすいのが特長で、高い保湿効果に期待できます。敏感肌や乾燥肌には不足していることが多く、保湿クリームに配合される代表的な成分です。

ヒト型セラミドにもさらに種類が分かれており、成分名に「セラミド1」「セラミドNP」など、数字やアルファベットで分類されています。同じセラミドでも、少しずつ機能が異なります。

私たちの肌にも11種類のセラミドが存在しているため、複数種のヒト型セラミドが配合されているクリームもあります。

また、ヒト型セラミドは分子が大きく、肌の角層内部に浸透しにくいというデメリットがありましたが、最近は、角層内部にもしっかり届くよう、ナノ化されたり、メーカーによっては、カプセルに詰め込んで角層内部に浸透していきながらほどけて、全体にセラミドが広がるという特徴のクリームもあります。

ナノ化せずに、浸透力の高い成分と一緒に配合することで、ヒト型セラミドも一緒に浸透しやすくなるというクリームもあります。

《ヒト型セラミドの種類と効果》

  • セラミド1:肌の水分を保持する。外部刺激から肌を守るバリア機能効果が高い。
  • セラミド2:角質層を強くするのに必要な保水機能がある。
  • セラミド3:水分を保持し、乾燥によるシワを浅くする、少なくする機能あり。
  • セラミド4:角質層のバリア層を作るのをキープする機能。
  • セラミド5:角質層のバリア層を作るのをキープする機能。
  • セラミド6:水分保持、ターンオーバー促進、シワの軽減などの機能あり。
  • セラミド6Ⅱ:水分保持、ターンオーバー促進、シワの軽減などの機能あり。

ちなみに、セラミド+数字の表示は旧表示名なんです。表示名称は「日本化粧品工業連合会」が和名を管理しています。和名ともう一つ「国際名称」があります。

全成分表示に記載されている名称は、「日本化粧品工業連合会」でつけられた名前が優位なので、それによって和名が決定しています。

そもそもセラミド1、セラミド2などの和名は発見された順につけられていたのです。それが、アメリカの構造式の読み方の略字に統一されることになり、セラミド1は「セラミドEOP」と表示されています。

今でも旧表示名のままで表示されているメーカーもありますし、セラミドEOPやセラミドNGなど新表示名で記載されているメーカーもあります。

《ヒト型セラミドの旧表示名と新表示名》

  • (新)セラミドEOP:(旧)セラミド1
  • (新)セラミドEOPセラミドNSまたはNG:(旧)セラミド2
  • (新)セラミドEOPセラミドNP:(旧)セラミド3
  • (新)セラミドEOPセラミドAP:(旧)セラミド6Ⅱ
  • (新)セラミドEOPセラミドEOS:(旧)セラミド9

③合成セラミド

「疑似セラミド」とも呼ばれる合成セラミドは、石油原料から化学合成されています。低価格で大量に作れるため、プチプラコスメなど低価格な化粧品に配合されています。天然セラミドやヒト型セラミドに比べると、その保湿効果にはあまり期待できません。

《キュレルに配合されているのは疑似セラミド》

セラミドクリームとして紹介されていることが多い花王の「キュレル」の保湿クリームですが、配合されているのは、「セラミド機能成分(ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド)」でセラミドのような働きを持った疑似セラミドです。

疑似セラミド キュレル 保湿クリーム

敏感肌向けコスメや高保湿コスメとして知られていますが、本当に乾燥肌、敏感肌でお悩みなのであれば、ヒト型セラミドの方が保湿力は断然高いです。

「セラミド配合の高保湿クリーム」というイメージは強いのですが、実際はあまり保湿効果に期待できません。しかし原料も低価格であることから、商品も購入しやすい価格帯となっているため「プチプラコスメ」としても人気です。

保湿成分「セラミド」によくある質問まとめました

セラミドにアレルギーがあるか調べる方法はありますか?

アトピー肌の改善にも使われる「セラミド」ですが、セラミド自体にアレルギーがあるかどうかは、まずパッチテストで確かめて下さい。

ただセラミド原液ではなく、化粧水やクリームの場合、その他の成分に反応している場合もあり、セラミドだけを特定した結果ではありません。

トライアルセットやサンプルが手に入るようであれば、まずはそちらで試してみることをおすすめします。

セラミドは体内で作れないのですか?

セラミドは体内で作り出すことができます。作り出せない原因としては、不規則な生活習慣やストレスによる自律神経バランスの乱れ、紫外線や乾燥などの外部刺激による肌内部の微弱炎症、ダメージによる活性酸素の発生などがあります。
また年齢によっても、セラミドを作り出す機能が低下してしまいます。

セラミドとプラセンタ、どちらが美肌効果がある?

セラミドは角質層にある「細胞間脂質」の主成分で、その割合は50%以上を占めています。セラミドを補給することで、角質層内部が整い、保水・バリア機能が高まります。

プラセンタはアミノ酸が豊富なのが特長で、アミノ酸は角質層のNMF(天然保湿因子)の主成分で保湿効果に期待できます。この他にも、ターンオーバー促進、コラーゲンなどのエイジングケア成分の生成力を高めるなどの効果があります。

働きが異なるので、どちらが美肌効果があるとは、はっきりとは言えず、お肌の状態に合わせて選ばれることをおすすめします。アトピー肌の改善にも使われるセラミドは、カサカサや炎症を起こしやすい乾燥肌におすすめ。まずは、肌状態を整えることをおすすめします。乾燥による肌たるみ、シワ、くすみが気になるようなら、プラセンタもおすすめです。

セラミドはサプリメントで体内に摂取しても意味はない?

皮膚や体は、食べ物に含まれている栄養素によってできています。そのため、セラミドを含んだ食品やサプリメントを摂取しても意味がないことはありません。

しかし、お肌状態に変化が見られるのには時間がかかります。細胞が生まれ変わるのに約90日かかると言われているので、食事改善やサプリメント摂取をはじめても、すぐに効果は実感できません。毎日の積み重ねなので、食品でもサプリメントでも毎日摂取するようにしましょう。

混合肌ですが、セラミド配合のクリームを使ってもいいですか?

混合肌は、乾燥している部分とオイリーな部分があり、1タイプの化粧品でいいの?という質問がよくあります。

できれば、使い分けがおすすめですが、面倒だな~という場合は、量で調節してみてください。ただ、オイリー肌でも肌内部が乾燥していて、皮脂が過剰に分泌されている場合があります。角質層内を整えることで、皮脂分泌を抑える効果にも期待できるので、乾燥している部分よりは少なめに塗布してケアしてみてください。

まとめ

乾燥や敏感な肌を整える「セラミド」は、お肌の土台となる角質層を強化してくれます。角質層が整うと、肌のバリア機能や水分保持力が高まって、かなりいいお肌状態になります。

美白成分やエイジングケア成分が肌に合わなかったという方も、肌状態がよくなることで使えるようになることもあります。まずは、セラミドで肌をしっかり整えていくことをおすすめします。

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