りびはだ

大人・思春期ニキビにおすすめの化粧水と選ぶときのポイント!

ニキビ化粧水

こんにちは、お肌はいつからでも変われるをコンセプトに美容情報をお届けしています、りびはだ(Re・美肌)です。

今回は、大人ニキビと思春期ニキビ、それぞれにおすすめの化粧水を紹介します!

 

  • 10代のころのニキビケア化粧水を使っていても改善されない
  • 20代~のニキビがなかなか治らない
  • 大人になってから同じ部分にニキビが繰り返しできる

 

と、こんな女性におすすめのニキビケアのための化粧水や選ぶ時のポイントをお伝えしていきますね。

 

▷▷▷大人ニキビにおすすめの化粧水はこちら

 

▷▷▷思春期ニキビにおすすめの化粧水はこちら

目 次

大人ニキビと思春期ニキビの原因の違いについて

毛穴が詰まって、アクネ菌が繁殖してできるニキビ。見た目は同じようなニキビでも、大人ニキビと思春期ニキビでは、原因が異なります。まずは、それぞれの原因について見ていきましょう。

 

大人ニキビの原因

大人ニキビ 化粧水

大人ニキビは、別名「乾燥ニキビ」と言われるように、原因はお肌の乾燥です。

 

と言っても、皮膚科学的に思春期とニキビと大人ニキビは、分けて定義づけされているわけではありません。一般的には、20~30代の女性に多いのが大人ニキビです。吹き出物と呼ばれることもあります。この大人ニキビは、主に乾燥肌に起こりやすいのが特徴です。そのため、皮脂分泌量が少ない、頬やアゴの周りなど、乾燥しがちな部分にもできます。

 

乾燥しているお肌は、、お肌のターンオーバーがスムーズに行われていません。役目を終えた古い角質は、本来自然に剥がれ落ちますが、乾燥していたり、肌トラブルのある肌には古い角質が残ったまま。それどころか、ところどころ剥がれて、ぺろんと剥がれそうで剥がれないものも。そんな古い角質が毛穴を詰まらせてしまいます。また、肌が乾燥していると、過剰に皮脂を分泌してしまい、それが詰まってアクネ菌が繁殖。。。

 

乾燥しているのにニキビが発生してしまうという事態が起こります。

 

この他にも、寝不足やストレス、生理前後によるホルモンバランスが乱れることで、一時的に皮脂分泌が活発になり、ニキビができやすくなることもあります。

思春期ニキビの原因

思春期ニキビ

思春期ニキビの多くの原因は、皮脂分泌が活発で、脂分が毛孔に詰まることで起こります。

 

思春期は、男女ともに、皮脂腺の働きを活発にする男性ホルモンの分泌が盛んなのに対して、その排泄が追いつかないことが原因です。そこにアクネ菌が繁殖して、脂分をエサにして増殖することで、炎症が起こります。

 

さらに、運動していたりすると、ホコリなども皮膚に付着しているので、さらにニキビができやすい状態になります。


大人ニキビ セルフチェック

大人ニキビ セルフチェック

あなたのニキビ、それって大人ニキビ?大人ニキビかどうかのセルフチェック方法です。

 

ニキビができているときにチェックします。

 

まず、洗顔した後、5分ほど何もつけずに放置してください。お肌が突っ張っている部分、皮脂が分泌されてきた部分があると思います。

ニキビができている部分は、突っ張っていますか?皮脂が分泌されてきて、しっとりしていますか?

 

もし、突っ張っている部分にニキビができているようであれば、それは「大人ニキビ」ですよ。


ニキビのケアにおすすめの成分

ニキビ 化粧水 成分

ニキビのケアにおすすめの成分を知って、化粧水を選ぶときの参考にしましょう。

  • グリチルリチン酸2K
マメ科植物である甘草(カンゾウ)の根、あるいは茎から抽出し、精製したグリチルリチン酸にカリウムを結合させた成分。カリウムを結合させることで、水に溶けやすくなります。強い消炎作用があるため、ニキビの炎症を抑えます。

 

  • グリチルリチン酸ステアリル
マメ科植物である甘草(カンゾウ)の根、あるいは茎から抽出し、精製したグリチルリチン酸をさらに分解したもので、グリチルリチン酸のステアリルエステルです。オイル系の原料に溶けやすい性質を持っています。抗炎症作用があり、ニキビの炎症を防ぎます。

 

  • ビタミンC誘導体
表記名は、「アスコルビルグルコシド」や「油溶性アスコルビン酸類」「リン酸アスコルビルMg」で、いずれもビタミンC誘導体です。美白効果のあるビタミンCですが、そのままだと不安定であること、浸透しにくいという欠点を、他の成分と結合させることで、安定するとともに、浸透しやすくしたのがビタミンC誘導体です。ビタミンCは美肌に欠かせない成分で、美白効果の他にも、コラーゲン生成のサポートをしたり、皮脂分泌量の調整をしてくれます。そのため、ニキビのためのスキンケアにもニキビ跡のスキンケアにも人気の成分です。乾燥しているお肌に、高濃度のビタミンC誘導体は注意が必要です。

 

  • ローズ成分
ローズには、抗酸化作用のあるローズポリフェノール、夜寝ている間の肌再生力を高めるローズプラセンタなど、さまざまな成分が含まれていて、解明されていない成分も含めると500種類以上もあります。そんなローズには、皮脂不足なら皮脂を分泌させる、過剰に分泌されていたら抑制するという優れた作用があります。そのため、あらゆるタイプのニキビにおすすめで、乾燥している肌にも安心して使うことができます。

 

  • セラミド
乾燥肌にできる大人ニキビにおすすめなのが、角層内部にあるセラミドです。角層には、水溶性の天然保湿因子が規則正しく整列されていて、それを固めるように存在しているのが、脂溶性のセラミドが主成分のセラミドです。角層内部が乱れることで、肌を外部刺激から守っているバリア機能が低下します。ホコリなどの影響を受けやすくなったり、肌のターンオーバーも乱れます。大人ニキビのケアには乾燥肌対策も必須です。

 

  • コラーゲン
エイジングケアや保湿ケアの成分として有名なコラーゲン。ハリや弾力アップに欠かせないコラーゲンは、肌のターンオーバーのサポートもしてくれる成分です。二キビの炎症によってダメージを受けた皮膚は、メラノサイトでメラニンの生成を行います。それがやがて炎症後色素沈着というシミとなるため、新しい皮膚の生まれ変わりをサポートしてくれるコラーゲンは欠かせない存在です。年齢とともに減少するコラーゲンは、ビタミンCが生成をサポートしてくれるので、ビタミンC誘導体との併用がおすすめです。

 

大人ニキビの化粧水選びのポイント

大人ニキビ 化粧水選びのポイント

大人ニキビケアのための化粧水を選ぶときのポイントについて紹介しましょう。

アルコールが配合されていない

アルコールは、「エタノール」と表記されている成分で、殺菌作用が強く防腐剤目的で配合されていることがあります。また、皮膚に付けると、すーっとした清涼感があることから、爽やかな使用感を出すために使われることもあります。

 

しかし、アルコールは炎症したニキビには、ヒリヒリとした刺激となることもありますし、揮発性があるため、蒸発しやすい性質があります。蒸発するときに、肌の水分も一緒に蒸発されるので、肌が乾燥しがちになります。

保湿効果がある

乾燥肌にできやすい大人ニキビは、日頃から保湿されたみずみずしいお肌をキープする必要があります。乾燥肌は皮脂が過剰に分泌したり、古い角質が剥がれきれずに、毛穴を詰まらせたりすることで発生します。

 

大人ニキビの予防には、保湿効果のある化粧水をおすすめします。

お肌に合っている

乾燥肌にできやすい大人ニキビ。乾燥した肌=バリア機能が低下した肌、なので、刺激に弱く、肌荒れや炎症を起こしやすい敏感肌にも傾きます。

 

使っていて、ヒリヒリしたり赤くなったりする化粧水は、ニキビを悪化させたり、肌荒れなどの他の肌トラブルを起こす原因になります。

お試しセットなどでお試しする際も、まずはパッチテストをして肌に合うか確認しておきましょう。

大人ニキビにおすすめ化粧水 ランキングBEST5

大人ニキビ 化粧水ランキング

大人ニキビのケアにおすすめの化粧水を紹介しましょう。

シーボディ VCローション

水溶性でありながら、脂質類似構造で作られているビタミンC誘導体を配合したシーボディのVCシリーズの化粧水。

 

《シーボディVCローションおすすめポイント》
  • できてしまったニキビ、今つくられているニキビ、これからできるニキビすべてにアプローチ
  • 最新型ビタミンC誘導体と高機能ビタミンA・E誘導体配合
  • 角質ケア、アクネ菌抑制に有効な「サリチル酸」「5種の植物性エキス」を配合
  • 無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・界面活性剤フリー・鉱物油フリー

 

▷▷▷シーボディ VCシリーズ口コミレビューを見る

・シーボディVCローション商品情報

  • 内容量:150ml(約1ヶ月分)
  • 価格:8,640円(税込)
  • お試し:1週間分 1,800円(税別)&送料無料

ノブACアクティブ フェイスローション

皮膚臨床医学に基いて開発されている常盤薬品工業のノブの敏感肌のニキビにも積極的にアプローチするノブACアクティブの化粧水「フェイスローション」です。

 

《ノブACアクティブ フェイスローションおすすめポイント》
  • 有効成分「抗炎症作用のあるサリチル酸」「消炎作用のあるアラントイン」配合
  • ニキビ予防効果の高い塩酸ピリドキシン配合
  • 敏感肌向けのスキンケアのため、保湿成分「リピジュア」「ベタイン」などを配合
  • マイルドピーリング効果があり、つけるだけで角質ケアができる
  • アクネ菌の増殖を抑制するためのpH3.5処方でニキビが悪化しにくい環境へ導いてくれる

 

▷▷▷ノブACアクティブ口コミレビューを見る

・ノブACアクティブ フェイスローション商品情報

  • 内容量:135ml(約1~1.5ヶ月分)
  • 通常価格:3,240円(税込)
  • お試しセット:7日間分 1,500円(税抜)、送料無料&豪華3点プレゼントあり!

HANAオーガニック フローラルドロップ

天然ローズ100%から抽出したローズ成分がまるごと詰まったダマスクローズウォーターが主成分のHANAオーガニックのフローラルドロップ

 

《HANAオーガニック フローラルドロップおすすめポイント》
  • 秘めた効果を持つローズには、皮脂分泌量を調整する効果もありニキビケアにもおすすめ
  • 女性ホルモンにアプローチしてくれる精油の効果でホルモンバランスの崩れによるニキビも予防
  • 完全オーガニックコスメなので敏感肌や妊娠中のニキビケアにもおすすめ
  • ミストタイプでいつでもどこでも使いやすい

 

▷▷▷HANAオーガニック フローラルドロップ口コミレビューを見る

・HANAオーガニック フローラルドロップ商品情報

  • 内容量:80ml(約1ヶ月分)
  • 通常価格:3,334円(税別)
  • お試しセット:7日間分 1,480円(税込)&送料無料

ラ・ミューテ エンリッチ化粧水

女性ホルモンに着目して大人ニキビのケアをしてくれる最高級ダマスクローズを使ったラ・ミューテのエンリッチ化粧水

 

《ラ・ミューテ エンリッチ化粧水おすすめポイント》
  • 最高級ダマスクローズを独自の蒸留&熟成。一般的な蒸留法に比べて、約3倍もの美容成分が含まれる
  • 真皮層の潤いに欠かせない、ヒアルロン酸とコラーゲンを超微粒子のナノ化にして配合
  • パラベンや石油系合成界面活性剤、アルコール、鉱物油、合成着色料など、肌への負担となる成分を排除

 

▷▷▷ラ・ミューテの口コミレビューを見る

・ラ・ミューテ エンリッチ化粧水 商品情報

  • 内容量:100ml(約1.5~2ヶ月分)
  • 通常価格:6,300円(税抜)
  • お試しセット:本商品3点セット(通常価格:17,100円) 半額→8,550円(税抜)、送料無料&180日間返金保証付き ※肌タイプ別スキンケアサポート付き

ルナメアAC

30代の女性の大人ニキビのケアのために開発されたルナメアACの化粧水「スキンコンディショナー」

 

《ルナメアACスキンコンディショナーおすすめポイント》
  • ニキビ予防有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」をフジフイルム独自の技術でナノ化。
  • 潤い成分「天然ビタミンE」「大豆リン脂質」「グリセリン」をミックスした「アクネシューター(R)」を配合
  • ハーブ由来の潤い成分、セイヨウナシ果汁発酵液、ヒオウギ抽出液、ビルベリー葉エキス、アーティチョークエキスを配合
  • ノーマルタイプとしっとりタイプがあり、好みの使用感や乾燥の度合いによって選べる

・ルナメアACスキンコンディショナー商品情報

  • 内容量:120ml(約1.5~2ヶ月分)
  • 通常価格:2,376円(税込)
  • お試しセット:7日間分 1,000円(税別)&送料無料、化粧水しっとりタイプ2回分付き

FANCLアクネケア 化粧液

無添加化粧品であるファンケルのニキビケアシリーズ、アクネケア化粧液。

 

《FANCLアクネケア化粧液おすすめポイント》
  • サリチル酸などの刺激の強い殺菌剤を使用せず、肌のバリア機能を高めながら、今あるニキビのケア、ニキビができにくい肌質へ導いてくれる
  • ニキビ跡になるメラニン色素の生成も抑えてくれる
  • 部分的に使用するエッセンスや洗顔料は思春期ニキビにもおすすめ

 

▷▷▷ファンケル アクネケアの口コミレビューはこちら

・ファンケル アクネケア 化粧液 商品情報

  • 内容量:30ml(約1ヶ月)
  • 通常価格:1,620円(税込)
  • お試しセット:1ヶ月分 1,000円(税込)、送料無料&無期限返品保証付き

思春期ニキビの化粧水選びのポイント

思春期ニキビ 化粧水選びのポイント

若くて細胞も元気な思春期でも、将来残るかもしれないニキビ跡のことを考えると、ニキビができにくいお肌、ニキビが悪化しない肌環境は大切です。

 

たくさんのアイテムは必要ありませんが、洗顔料と化粧水はニキビケアのためのスキンケアを選びましょう。

 

ここでは、思春期ニキビの化粧水を選ぶときのポイントを紹介していきますね。

皮脂分泌量の調整ができる

男女ともに男性ホルモンが活発になり、皮脂分泌量が過剰に摂取される思春期のお肌には皮脂分泌量を調整してくれる成分がおすすめです。

 

大人ニキビにおすすめの化粧水でも紹介しました、HANAオーガニック、ラ・ミューテ、バネッサミーガンなどのローズウォーターが主成分の化粧水もおすすめです。

 

ローズは、皮脂が足りない肌には皮脂分泌を促し皮脂が過剰に分泌されていたら抑えてくれる、両方の効果があるので、大人ニキビにも、思春期ニキビにもおすすめです。

アルコール不使用

大人ニキビ同様、アルコールが配合されているものはおすすめできません。

 

揮発性があり水分が一緒に蒸発されるだけでなく、炎症を起こしたニキビには刺激が強く、ヒリヒリと感じたり、赤くなる可能性もあります。

 

皮脂分泌量が過剰な肌には、すーっと使用感が気持ちいいかもしれませんが、ヒリヒリと肌に異常が出るようであれば使用を控えましょう。

プチプラコスメに注意

ドラッグストアで1,000円前後で購入できるプチプラコスメは、気軽に買える、使い続けやすい、惜しみなくたっぷり使えるなどのメリットがありますが、安いものには安い理由があります。

 

成分の品質が良くなかったり、有効成分が少量しか配合されていない場合もあります。

 

安いからというだけで選ばず、使用前にはパッチテストをして肌に合うかの確認は忘れないようにしましょう。


思春期ニキビにおすすめ化粧水 ランキング

思春期ニキビ 化粧水ランキング

思春期ニキビにおすすめのりびはだ厳選 化粧水を紹介しています。

シーボディ Vローション

ビタミンC配合コスメとして高い評価を得ているシーボディのVCシリーズ「VCローション」。

 

《シーボディVCローションおすすめポイント》
  • 皮脂分泌量を調整するビタミンC誘導体をさらに進化させた浸透性、即効性に期待できるビタミンC配合
  • ニキビの炎症を抑えるサリチル酸配合でできたニキビの悪化を防ぐ
  • 保湿成分にハチミツを配合
  • 無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリー、界面活性剤フリー、鉱物油フリーで肌に優しい処方

・シーボディ VCローション商品情報

  • 内容量:150ml(1ヶ月分)
  • 通常価格:8,640円(税込)
  • お試しセット:VCスターターセット 1,800円(税抜)、送料無料&30日間全額返金保証付き

プロアクティブ

ティーンエージャーに人気のプロアクティブの化粧水「リバイタライジング トナー」

 

《リバイタライジング トナーおすすめポイント》
  • 肌のターンオーバーを促進するグリコール酸、肌荒れやニキビの炎症を防ぐグリチルリチン酸を配合している化粧水。
  • 肌に溜まった古い角質や老廃物を取り除いて、過剰な皮脂を抑制してくれる
  • 保湿成分には、ハマメリスエキス、アロエ液汁、カモミラエキスを配合

・プロアクティブ リバイタライジング トナー商品情報

  • 内容量:60ml(30日分)/180ml(90日分)
  • 通常価格:ティーンセット(30日分) 6,900円(税込)
  • お試しセット:3ステップセット 4,900円、送料600円&60日間全額返金保証付き ※プレゼントあり

ニキビができたときの救世主!悪化を防ぐおすすめニキビケア

ニキビ悪化予防

ここで紹介しました、ニキビケア用の化粧水を使っていても、寝不足やストレス、食生活の変化によって、ニキビができることもあります。

 

できたニキビは悪化する前に、早めに対処しておきましょう。

 

あ!こんなところにニキビがというときに、即効性のあるニキビ対策のためのアイテムを2点紹介しましょう。1~2日で赤みが引いて枯れてきますよ。

FANCLアクネケアエッセンス

ファンケル アクネケア エッセンス

強い殺菌剤は使用せず、バリア機能を高める漢植物エキスを配合したFANCLのアクネケアシリーズの中のニキビを集中的にケアする美容液。

 

古い角質、毛穴の角栓にアプローチするプルーン酵素エキス、厚くなった角質を柔らかくするイオウ、炎症を抑える甘草成分誘導体、アクネ菌をケアするボタンエキス配合で、できてしまったニキビの悪化を防いでくれます。

 

翌朝にはニキビが引いたなどの口コミでも評判!

 

▷▷▷FANCLアクネケア口コミレビューを見る

・FANCL アクネケア エッセンスの商品情報

  • 内容量:8g(約50回分)
  • 価格:1,944円(税込)
  • お試しセット:1ヶ月分 1,000円(税込)、送料無料&無期限返品保証付き

ノブACアクティブ スポッツクリーム

ノブACアクティブ スポッツクリーム

殺菌作用のある「イソプロピルメチルフェノール」と消炎作用のある「アラントイン」を配合したノブACアクティブのスポッツクリームです。

 

部分用の集中ケアクリームで、私もニキビができたときだけ使っています。スキンケアの最後に、ニキビができている部分にちょこっと塗るだけで、早ければ翌日に炎症が治まる優秀アイテムです。

・ノブACアクティブ スポッツクリーム商品情報
  • 内容量:10g
  • 通常価格:2,700円(税込)
  • お試しセット:7日分 1,500円(税抜)送料無料&プレゼント3点付き ※当アイテムは含まれていません。

アロマ精油 ラベンダー

ラベンダー

アロマ精油のラベンダーとティートゥリーは、殺菌作用に優れています。その中でもラベンダーは、抗炎症作用や細胞賦活作用があり、炎症を抑制したり、炎症によって傷ついた皮膚の修復する効果があります。

 

通常、アロマ精油はキャリアオイルと言われる植物性オイルで希釈して使用しなければならないのですが、ラベンダーは原液で使うことができるのです。

 

ニキビができたかな?と感じたら、綿棒などに含ませ患部に塗布します。早ければ、翌日には炎症が治まります。1日2回、スキンケアの際に塗布しておくだけでOKです。虫刺されや火傷、ケガの治りも早くしてくれるので、1本用意しておくと便利ですよ。

 

フランスPAYAN BERTRAND社エッセンシャルオイル専門店
▷▷▷ナチュラルアロマ オンラインストアで精油を見る


大人ニキビのスキンケアで気をつけること

大人ニキビ 気をつけること

乾燥肌や敏感肌にもできやすい大人ニキビのスキンケアで気をつけることを挙げておきます。

強い洗浄力の洗顔料に注意

一般的な洗顔フォームには、合成界面活性剤という強い洗浄剤が配合されています。

 

合成界面活性剤は、皮膚の潤い、バリア機能に必要な皮脂も洗い流してしまう危険な成分です。

 

洗顔フォームによって、バリア機能が壊された肌のトラブル被害も大変多くなっています。

 

石鹸には、そうした合成界面活性剤が配合されていないので、肌に不要な皮脂や汚れだけを取り除きます。

 

また、皮膚のバリアとして肌を守っている「皮膚常在菌」の存在も忘れてはいけません。合成界面活性剤は、皮膚常在菌のバランスも崩してしまい、ニキビができやすい肌にしていしまいます。

 

肌が乾燥しやすい、肌荒れ、ニキビなどの肌トラブルを繰り返しているという方は、まず洗顔料の見直しから始めましょう。

スクラブ剤やピーリング剤の使用に注意

古い角質のケアは、ニキビのケアに必要ですが、やり過ぎは禁物です。

 

皮膚のターンオーバーは、約28日周期で繰り返されています。通常は、自然と古い角質が剥がれますが、加齢、ストレス、寝不足などが原因で、古い角質が肌表面に残ります。

 

しかし、それを取り除こうと、スクラブ剤やピーリング剤を使い過ぎると、まだできあがっていない未熟な皮膚が露出されるので、肌が無防備な状態にさらされます。

 

まさにバリア機能がまったくなくなっている状態で、外部刺激の影響を受けやすくなります。

 

スクラブ剤やピーリング剤の使用は、せめて3~4週間に1回のペースで行うようにしましょう。

ニキビを予防するための3つの生活習慣

大人ニキビケア

スキンケアも大切ですが、生活習慣の見直しも必要です。まずは、3つのポイントを抑えて、ご自身の生活習慣の見直しをしてみてください。

1.睡眠不足、夜更かしに注意

睡眠不足や夜更かしは、ホルモンバランスが乱れる原因です。

 

女性は、少ないですが男性ホルモンも分泌されます。それが、寝不足やストレスを溜めることで、男性ホルモンが過剰に分泌されます。

 

男性ホルモンは、皮脂分泌を促してしまうので、ニキビができやすくなります。

 

寝付きが悪いという方は、夜は間接照明で過ごす、携帯電話やパソコンの画面は見ない、温かいカモミールなどのリラックス効果のあるハーブティーを飲むなどして、質のいい睡眠が取れるよう、生活習慣を見なおしてみましょう。

 

朝、早く起きて、朝日を浴びることも効果的です。

2.便秘体質の改善

老廃物は、尿、便、汗、呼吸で排出されています。

 

その中でも、尿や便で排出される老廃物は大量です。それが、便秘で排出されていないと、腸には有害ガスが溜まり、血液を通して全身を巡ります。

 

老廃物が排出先を探して、毛穴から排出しようとして、ニキビを発生させてしまいます。

 

また、顔は内蔵の鏡と言われていて、胃腸が弱ると口の周りにニキビができやすくなるため、腸内環境の改善はニキビケアには必要不可欠なのです。

3.ストレスを溜め込まない

過度なストレスは、いつも脳が緊張状態で、交感神経が優位になっている状態です。

 

人間の体は、交感神経と副交感神経が交互に優位になるのが通常で、夜になるとおやすみモードの副交感神経が優位になります。

 

仕事や人間関係の悩みがつねにあり、交感神経が優位になったままだと、睡眠の質が悪くなったり、ストレスによる暴飲暴食が増えたりして、ニキビができやすい状態になります。

 

ストレスはニキビケアの最大の敵と言ってもいいほど、お肌に与える悪影響は大です。

 

お休みの日は、友達とおしゃべりしたり、マッサージなどでリラックスする時間を作って、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

まとめ

繰り返すニキビで悩んでいる方は、化粧水、洗顔料のスキンケアにも気をつけたいですが、まずは生活習慣を見なおしてみましょう。

 

厄介なニキビは、シミや凸凹のクレーター状のニキビ跡の原因にもなります。

 

できてしまったニキビは早めに対処して、長引かせないようにしましょう。


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