りびはだ

春の肌荒れ防ぐクリーム8選!花粉やPM2.5から守ってくれるスキンケア

花粉による肌荒れ

こんにちは、肌機能を高めて美肌になれる美容情報をお届けしています、りびはだです。

 

今回の特集は、春先に多い肌悩み"花粉やPM2.5による肌あれ"を防ぐスキンケアについてです。

 

  • 春先になると肌あれを起こす
  • 春は外に出ると肌がピリピリする、痒い
  • 春はニキビができやすい、治りにくい

 

と、こんな悩みありませんか?

 

炎症やニキビなどの肌あれは、放置しておくと悪化するだけでなく、治った後も色素沈着してシミになってしまいます。さらに紫外線が強くなる時期。紫外線によって、そのシミが濃くなる危険性もあります( ̄□ ̄;)!!

 

なので、春先の肌あれ対策はしっかりしておきましょう!!

 

肌荒れ予防におすすめの高保湿クリームはこちら

 

目次


春に肌あれしやすい原因とは?

肌荒れの原因

いつもは肌あれなんて起こさないのに、春先になると、

 

  • 痒くなる
  • 赤くなって炎症を起こす
  • ニキビができやすくなる
  • カサカサで粉が吹いたようになる

 

とこんな経験ありませんか?

春先に多くなる肌あれの原因はいくつかあります。

 

  • 花粉やPM2.5などの外部刺激によるもの
  • 生活環境やスタイルの変化によるストレス
  • 自律神経のバランスの乱れ

 

と、これらのうち1つだけが原因かもしれないですし、2~3つ当てはまっている場合もあります。

①花粉やPM2.5などの外部刺激によるもの

3月~5月にかけて多くなる花粉、そしてPM2.5という汚染物質は、超微粒子で人間の毛穴にも入り込んできます。そもそも私たち人間の体にはないものが入り込むので、お肌は「攻撃された」と反応して、肌を守ろうとします。

 

それが炎症や痒みの原因です。

 

肌荒れ

 

また、皮脂を分泌している毛穴に外部刺激が入り込むことで、毛穴詰まりが生じ、アクネ菌が繁殖してニキビができやすくなるのも、春先のニキビの原因です。

 

だけど、外部刺激は同じように飛んでいるのに、肌あれを起こさない人もいるのはどうしてでしょうか?

 

それは、肌のバリア機能が働いているかどうかの違いです。

 

お肌の角層内部には、セラミドが主成分の細胞間脂質とアミノ酸が主成分のアミノ酸が"ラメラ構造"という層になっています。どちらも不足せずに、きちんと層になっていることで、バリア機能が働いてくれます。

 

角質層のバリア機能

 

バリア機能は、肌を外部刺激から守ってくれるほかにも、肌内部の水分を逃がさない働きもしてくれていて、美肌を保つためには重要な機能なんですよ!

 

肌あれを起こしやすいという方は、肌が乾燥しがちという特徴もあります。これは、セラミドやアミノ酸が不足していることが考えられます。そのため、セラミドやアミノ酸配合の化粧水やクリームでケアすることがおすすめなのです。

 

外部刺激から肌を守る保湿クリームはこちら

②生活スタイルの変化によるストレス

ストレス

4月は、仕事の移動、子供の進学など、生活スタイルや習慣にも変化がある時期。人は緊張すると血液の循環が悪くなることが分かっています。

血液循環が悪くなると、肌内部で微弱炎症を起こし、肌あれしやすくなります。

しばらくして慣れるのであれば問題はないのですが、ストレスが続くようなら、ストレス発散方法を見つけましょう。

③自律神経のバランスの乱れ

自律神経

人は寒くなると毛穴を閉じて体を保温する、暑くなると汗をかいて熱をこもらせないようにして体温調節をしたりするなどして、生命を維持する機能が備わっています。

 

お肌も皮脂が足りなければ分泌する、過剰に分泌すれば抑えるなどの働きによって、通常であれば、潤ってトラブルのない肌をキープできるのです。しかし、ストレスを受けたり、睡眠不足になると自律神経が乱れ、体温の調整や皮脂分泌がされにくくなります。

 

皮脂だけでなく、肌内部の角層にあるセラミドなどの潤い成分も作り出せなくなり、肌のバリア機能や保水機能が低下します。このような肌は、花粉やPM2.5などの外部刺激にも弱く、肌あれを起こしやすくなります。

 

ストレスが多いという人は自分なりのリラックス方法を、睡眠不足という人は安眠できる方法を見出しましょう。


水分蒸散を防ぐだけじゃない!保湿クリームの役割

保湿クリームの役割

洗顔後、化粧水で水分を補給し、美容液などでたっぷりと美容成分を与えた肌から、これらが逃げないようにフタをするのが保湿クリームの役割です。

だけど、保湿クリームの役割はそれだけではありません。

 

保湿クリームを使うもうひとつの目的は、「外部刺激から肌を守る」ことなんです。

 

健康なお肌であれば、皮脂と汗などの水分が肌表面で乳化された天然の保湿クリームが肌を守ってくれます。また、角質層では天然保湿因子と細胞間脂質が層になっていて、微粒子レベルの外部刺激も侵入できないようバリアの役割をしています。

 

天然の保湿クリーム

 

しかし、乾燥して天然の保湿クリームもない、バリア機能も低下している肌の場合、無防備な状態…微粒子レベルの汚染物質の侵入もたやすくされてしまいます。ひどくなると、軽い摩擦にも弱くなり、髪の毛があたるだけでもヒリヒリしたり、痒くなるという人もいます。

 

自分の肌で天然の保湿クリームを作ったり、バリア機能を高めることができればいいのですが、残念ながら、お肌の細胞はすぐに変わりません。肌あれしやすい時期は、まず保湿クリームを使って、バリア機能の代わりをしてもらいましょう。

 

おすすめの保湿クリームはこちら

花粉やPM2.5などの外部刺激から肌を守るクリームの選び方

肌荒れを防ぐクリーム選びのポイント

せっかく肌あれを防ぐために選ぶクリームなので、ポイントを押さえて選びましょう。

 

①ヒト型セラミド配合

②低刺激処方


 

セラミドは角質層の細胞間脂質の主成分です。バリア機能を高めるのに欠かせない成分です。ヒト型セラミドは、人間の肌にあるセラミドと同じ構造をしている成分で、肌になじみやすく高い保湿効果があります。

 

また、トラブルを起こしやすい肌は、化粧品に配合されている成分にも反応しやすく、肌トラブルの原因になります。クリームを選ぶときは、低刺激で肌にやさしいものを選びましょう。

花粉やPM2.5から肌を保護してくれるクリームおすすめ8選

美白化粧水ランキング

ヒト型セラミド配合&低刺激処方のおすすめクリームをまとめました。


アヤナス クリーム コンセントレート

ディセンシアの特許技術”ヴァイタサイクルヴェール"を採用した保湿クリーム。ヴァイタサイクルヴェールがお肌に薄いヴェールを張ったように優しく保護してくれます。

 

また浸透力の高いセラミドナノスフィアがヒト型セラミドを肌の角層に届けて、バリア機能を強化。さらに、アヤナスシリーズは、ストレスによる肌内部の微弱炎症にもアプローチ!ストレスバリアコンプレックス配合で、ストレスによる肌あれも防いでくれます。▷アヤナス コンセントレートの詳しい成分や口コミレビューはこちら

アヤナス クリーム コンセントレート商品情報

内容量 30g(約1.5ヶ月分)
通常価格 5,940円(税込)
お試しセット

10日間分1,480円(税込)&送料無料

30日間全額返金保証付き

サエル ホワイトニングクリーム クリアリスト

ディセンシアのホワイトニングシリーズ、サエルの美白クリーム。アヤナス同様、ディセンシア独自の特許技術"ヴァイタサイクルヴェール"を採用し、肌を外部刺激から守ってくれます。

 

抗酸化力の高いムラサキシキブエキス、コウキエキスが肌の酸化を食い止め、シミやソバカスも予防してくれながらも、みずみずしい使用感で肌をしっとり潤わせます。肌荒れ予防とともに、美白ケアもできるクリームです。▷サエルの詳しい成分や口コミレビューはこちら

サエル ホワイトニングクリーム クリアリスト 商品情報

内容量 30g(1.5ヶ月分)
通常価格 5,400円(税込)
お試しセット

10日間分1,480円(税込)&送料無料

30日間全額返金保証付き

ロベクチン プレミアムクリーム

抗癌剤治療や放射線治療による副作用で、皮膚が弱くなってしまった方のために開発されたロベクチンのプレミアムクリーム。赤ちゃんでも使える低刺激処方で、高保湿なクリームです。

 

ロベクチンの独自技術「バリアリペアコンプレックス」が、肌のバリアを再現して、肌表面を優しく包み込むことで、外部刺激から肌を守ってくれます。高保湿なのにべたつかない、さらりとした仕上がりで朝のスキンケアにも使いやすいクリーム。

ロベクチン プレミアムクリーム 商品情報

内容量 100ml
通常価格 12,000円(税込)
ノブⅢバリアコンセントレイト

皮脂(スクワラン)、天然保湿因子(アミノ酸)、細胞間脂質(セラミド3)のバリア機能をサポートする成分がバランスよく配合されている高保湿美容液 ノブⅢのバリアコンセントレイト。

 

シリーズの中でもセランミド配合量が最大で、角質層にたっぷりとセラミドを届けます。

ノブ Ⅲ バリアコンセントレイト 商品情報

内容量 30g(1.5ヶ月分)
通常価格 5,400円(税込)
お試しセット 7日間分1,500円(税別)&送料無料
ALL-J

世界初の天然のヒト型セラミドを配合したオールインワンジェルのALL-J モイスチャーゲルクリーム。天然のヒト型セラミドの保湿力は通常の合成されたヒト型セラミドの約3倍もあるという成分です。▷ALL-J モイスチャーゲルクリームの詳しい成分や口コミレビューはこちら

 

さらに保湿力の高い超長鎖型セラミドなので、1本でもしっかり潤うオールインワンジェルとなっています。角層にセラミドと同様必要な成分アミノ酸を豊富に含むコメヌカ発酵エキスも配合し、バリア機能を高めます。

ALL-J モイスチャーゲルクリーム 商品情報

内容量 50g(約1ヶ月分)
通常価格 6,000円(税別)
初回購入価格 無料&送料600円
2回目以降の定期購入価格 4,800円(税別)
dアレルバリアクリーム

資生堂の敏感肌向けシリーズdプログラムの日中用保護クリーム"アレルバリア クリーム"。肌表面に均一な膜を張り巡らせるアレルバリアテクノロジー搭載で、微粒子レベルのホコリや花粉などの外部刺激から肌を守ります。

 

またH-スタビライジングA配合で、潤いを与えながらも、美肌バリア機能を整えて、肌荒れを起こしにくい状態をキープ

アレルバリアクリーム 商品情報

内容量 35g
通常価格 3,240円(税込)&送料無料
つつむフェイスクリーム

ディセンシアの敏感肌&乾燥肌のためのシリーズで、特許技術"ヴァイタサイクルヴェール"採用で、外部刺激から肌を守ります。ナノサイズで浸透力の高いヒト型ナノセラミド配合で、角層のすみずみまでセラミドが行き渡り、バリア機能をサポートしてくれます。▷ディセンシアのヴァイタサイクルヴェールについてはこちら

 

さらりとしたテクスチャーS1、ノーマルタイプのフェイスクリーム、濃厚なコクのあるテクスチャーR1の3つのタイプがあり、肌状態に合わせて選ぶことが可能。

つつむフェイスクリーム 商品情報

内容量 30g(2~3ヶ月分)
通常価格 3,240円(税込)
お試しセット

14日間分1,470円(税込)&送料無料

30日間全額返金保証付き

エトヴォス モイストバリアクリーム

敏感肌にも優しいブランド"エトヴォス"から発売された"モイストバリアクリーム"。4種類のヒト型セラミドが肌のバリア機能をサポートするとともに、7種類のモイストバリア成分を贅沢に配合し、第二の皮膚を形成して、花粉、PM2.5、ハウスダスト、大気の汚れ、乾燥から肌を守ってくれます。

モイストバリアクリーム 商品情報

内容量 30g
通常価格

3,500円(税別)

30日間返品保証


紫外線対策も同時にできるファンデーション

ホコリや花粉だけでなく、紫外線からも肌を守るBBクリームやファンデーションを使って、日中もしっかり肌を守りましょう♪

 

ビタミンC誘導体化粧水ランキング1 ビタミンC誘導体 美白化粧水ランキング2 ランキング3

アヤナスBBクリーム

アレルバリア エッセンスBB

リペアリキッドファンデーション

SPF25 PA+++ SPF40・PA+++ SPF28 PA++

アヤナスBBクリーム

25g(約5~6ヶ月分)

資生堂アレルバリアBB

内容量 40ml

リソウ リペアファンデーション

内容量 30g(約2~3ヶ月分)

1つで7役のBBクリーム。ディセンシア独自の特許技術"ヴァイタサイクルヴェール"が日中の肌を外部刺激から守ってくれます。カバー力にも優れ、敏感肌の年齢肌を自然とカバーして、滑らかな艶肌に仕上げます。約5~6ヶ月使えるのでコスパもgood! 資生堂の敏感肌向けシリーズdプログラムのアレルバリアの2017年の新製品アレルバリア エッセンスBB。アレルバリアテクノロジー搭載で、花粉やちり、ほこりなどの微粒子の外部刺激から肌を守ります。BB効果で赤みやくすみも自然にカバー。化粧下地にも使えます。

天然成分100%でできたリソウのリペアリキッドファンデーション。自社で栽培した無農薬米が原料のアミノ酸を使った美容液成分100%のリペアジェルを配合したメイクしながらも美容効果にも期待できるファンデーション。シミや毛穴を自然にカバーして、自然な素肌感のある仕上がりになります。

4,320円(税込)

お試し価格 3,800円(税込)

送料無料

30日完全額返金保証付き

3,240円(税込)

5,966円(税込)

お試しセット:50日分1,900円(税別)&送料無料

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肌あれ予防のための毎日のスキンケア

スキンケアの見直し

肌トラブルを起こしにくい肌になるためにも、毎日のスキンケアも見直しを。

①洗顔料の見直し

合成界面活性剤

肌に必要な皮脂やセラミドは、合成界面活性剤などの洗浄力の強い洗浄剤ですぐに洗い流されてしまいます。毎日の洗顔には、合成界面活性剤が不使用なもの、潤い成分が配合されているものを選ぶようにしましょう。

洗い流す時のお湯の温度も人肌程度のぬるま湯で行ってください。

 

洗顔料の見直しならこちら「保湿石鹸」の記事へ

②セラミド配合の化粧水で角層強化

セラミド化粧水
クリームよりも洗顔後すぐに使う化粧水の成分の方が浸透力がいいので、セラミド配合の化粧水でセラミド、水分をしっかりお肌の角層に届けましょう。

 

セラミド配合のおすすめ化粧水はこちら

③肌あれにおすすめの医薬品で内側からケア

肌トラブルを起こしにくい健康な肌になるためには、食事のバランスを見直すことも大切です。だけど、一人暮らしや外食が多いなどでなかなか食生活の見直しができない人は、医薬品でのケアもおすすめ。

 

パントテン酸カルシウムという成分は、ビタミンB5と呼ばれている成分で、脂質や糖質、タンパク質の代謝に欠かせません。さらに他のビタミンと摂ることで、副腎皮質ホルモンの合成、皮膚の健康維持をサポートしてくれます。医薬品に含まれているので、肌荒れが気になる方は取り入れてみてください。

・パントテン酸カルシウムを含んでいるおすすめの医薬品
ビタミンC誘導体化粧水ランキング1 ビタミンC誘導体 美白化粧水ランキング2 ランキング3

ロスミンローヤル

キミエホワイト

ハイチオールCホワイティア

ロスミンローヤル

270錠(30日分)

キミエホワイト

93錠(31日分)

ハイチオールC

120錠(30日分)

7,600円(税別)
お試し価格1,900円(税別)

4,200円(税別)
お試し価格1,900円(税別)

通常価格4,500円税別)

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春の肌荒れがシミ、シワの原因になる?

春の肌荒れ、かゆみや炎症が続くと、シミやシワ、たるみの原因なります。見た目には治まったように見えても、実は肌内部では炎症によるダメージが進行しているかもしれません。。。

肌内部の炎症によって何が起こっているの?

肌はPM2.5や花粉、アレルゲンを含むホコリなどが侵入すると、皮膚細胞を守ろうと炎症を起こします。お肌の外側は、かゆみや赤くなるなどの症状が見られますが、肌の内部では、異物を退治するために白血球が戦ってくれます。

 

白血球が増えるため、血流が炎症部分に増えます。このとき、皮膚細胞を守ることが先決になるので、コラーゲン繊維が切断されて、血管が太くなるんですよ。

 

これがシワやたるみの原因に。。。

 

また、炎症を起こすと、メラニン色素は細胞を覆うようにして発生します。メラニン色素を発生させて皮膚細胞を守るよう司令を出しているのがNF-kB(エヌエフカッパビー)というスイッチなんです。

 

オン、オフ切り替え

 

もちろん炎症が治まれば、NF-kBのスイッチもオフになって、メラニン色素の生成も止まるのが通常ですが、PM2.5、ホコリ、花粉、紫外線などあまりにも外部刺激が多い現代は、このスイッチがオンとオフを繰り返し続けて、制御不能になってしまっています。これがメラニン色素が作り続けられる原因なんです。

 

さらに、この炎症を他の細胞にも連鎖させる第2のスイッチがあることがわかりました!それが、DAMPs(ダンプス)。このスイッチがオンになったままで。炎症が拡散してしまっている危険性もあります。

 

シミやシワなどの老化肌を食い止めるには、いかに春の肌荒れを起こさないように予防するかも重要。

 

だけど、もしダメージを受けてしまったら?NF-kBやDAMPsの暴走を止めるスキンケアがあります。下記の記事を参考にしてくださいね。

 

▷▷▷NF-kB(エヌエフカッパビー)の暴走を止めるスキンケアに関する記事はこちら

 

▷▷▷DAMPs(ダンプス)をシャットアウトするスキンケアに関する記事はこちら

まとめ

肌あれしていると、メイクがまともにできないときもあって、朝からブルーになることも。女性はそれだけでも出かけるのがイヤになったりしますよね。

春を快適に過ごすためにも、お肌をしっかり保護してキレイをキープしていきましょう。


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