プラセンタサプリ徹底比較!美肌のためのおすすめ12選と効果的な飲み方とは

プラセンタ サプリメント

今回ご紹介するのは、アミノ酸やビタミン、ミネラルを含んでいて、美肌効果抜群の美容サプリ「プラセンタサプリ」の紹介です。

プラセンタサプリはこんなあなたにおすすめ!

  • 化粧品だけでは年齢肌に勝てなくなった
  • 体の内側からも美肌にいいものを摂り入れたい
  • 敏感肌で刺激の強いエイジングケア成分配合のコスメが使えない
  • 疲労が取れず、顔に出てしまう

こんな方におすすめのプラセンタサプリ。口コミや今話題の商品を徹底比較してみました!

美肌のために摂るなら?馬、豚、羊、植物性、いったいどれがいい?と迷っている方におすすめのプラセンタサプリをご提案します。また、サプリの効果を効率よく実感するための飲み方も紹介しています。

プラセンタサプリの美肌効果がすごい!

プラセンタサプリ エイジングケア

アミノ酸やビタミン、ミネラルなど、お肌にうれしい成分が豊富に含まれているプラセンタ!こんな美肌作用があります。

  • 美白作用:ターンオーバー促進、メラニン色素の生成を抑制
  • 保湿作用:保湿効果が高く、長時間しっとりを持続させる
  • コラーゲン生成:コラーゲンが生成されて肌の弾力アップに
  • 血行促進作用:血行促進作用によって血色のいい健康的な肌に
  • 抗アレルギー作用:免疫システム調整や回復する効果でアレルギー反応を抑制

馬、豚、羊、植物性プラセンタ 美肌のために飲むならどれ?プラセンタサプリを選ぶポイント

プラセンタサプリ エイジングケア

プラセンタサプリの原料となるのは、主に、馬、豚、羊の胎盤、また植物なら胎座から抽出されているプラセンタエキスです。プラセンタエキスには、栄養素が豊富に含まれているので、美肌のためのサプリとしておすすめです。

だけど、たくさんある中から「いったい何を選べばいい?」と迷ってしまう方も多いでしょう。ここでは、「美肌作り」のために選ぶべきプラセンタサプリの種類を紹介しましょう。

美肌のために摂るなら馬・豚・羊由来のプラセンタサプリ

プラセンタサプリ エイジングケア

アミノ酸、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラル、酵素など、美肌のための栄養素が豊富に詰まっているプラセンタエキスですが、コラーゲンやヒアルロン酸を生成する線維芽細胞に働きかけるFGF傷ついた表皮の修復や再生を促すEGFなどの「成長因子」が含まれているのは、動物由来プラセンタだけ

植物由来プラセンタ、マリンプラセンタと呼ばれる海洋生物からのプラセンタには含まれていません。

美肌、特にエイジングケア、ニキビケア目的で摂取するのであれば、馬、豚、羊といった動物由来プラセンタサプリがおすすめです。

また、その中でもアミノ酸がダントツに多いのは、馬プラセンタです。乾燥肌やシミが気になる人におすすめです。

プラセンタサプリ選ぶ時のポイント

美肌のために摂るプラセンタサプリを選ぶ時のポイントをほかにも挙げておきましょう。

・プラセンタエキスの抽出方法

高濃度プラセンタと謳われているプラセンタサプリも多いですよね?濃度が高い=効果があると思われがちですが、これに関しては絶対ではありません。

メーカーによって、プラセンタの主成分「アミノ酸」の濃度を基準にしている場合があったり、アミノ酸や他の成分の濃度を基準にしていて「高濃度」というだけでは比較しにくいんです。

抽出方法によっては、抽出する際に、含まれている成分が壊れている場合もあるので、選ぶ際のポイントとしては、成分を壊さない抽出方法であるかを確認することをおすすめします。

・毎日飲むものだから安全性の高いものを

サプリメントは毎日飲んでこそ、効果を実感します。なので、安全性に関しては重要なポイント。サプリメントに使われる馬や豚、羊はトレーサビリティと言って、どの親から生まれたのか、どんなふうに育ったのかが明確になっているかどうかも見極めるポイントです。

・続けるためにも飲みやすさにもこだわって

毎日継続して飲むものなので、価格帯の面でも続けやすいものを選ぶのもポイントですが、カプセルが苦手なのに無理して飲んでも続きません。カプセルタイプ、錠剤などさまざまなタイプがあるので、飲みやすいものを選びましょう。

美肌のために摂りたいおすすめプラセンタサプリ12選

プラセンタサプリ エイジングケア

成長因子が含まれている、馬、豚、羊が原料のプラセンタサプリを中心に、毎日安心して摂取できるものを厳選しました。美肌のための内側からのケアにお役立てください。

♥1位♥ 高濃度プラセンタ100 CORE

美容 プラセンタサプリ エイジングケア 高濃度プラセンタ100 CORE

《高濃度プラセンタ100 COREのおすすめポイント》

  • トレーサビリティ制度の中で育ったデンマーク産の豚由来のプラセンタ使用
  • 50倍濃縮の高濃度プラセンタを、さらに低分子化することで素早い吸収を実感!
  • 低分子化することで、アミノ酸量がアップ
  • 独特なプラセンタエキスのにおい成分が約30%減!
  • 女性に嬉しい成分DHA、EPA、亜麻仁油も配合

《高濃度プラセンタ100 CORE 商品情報》

  • プラセンタの種類:豚プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:DHA、EPA、亜麻仁油
  • 内容量:100粒(約1ヵ月分)
  • 価格:11,880円(税込) 1日あたりの価格 約396円
  • 定期購入:33%OFFの→7,900円(税込) 1日あたりの価格 約263円
  • 初回限定orお試し価格:83%OFF→1,980円(税込)&送料無料、※定期購入はいつでも休止・変更可

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♥2位♥ ヴィーナスプラセンタ

プラセンタサプリ ヴィーナスプラセンタEX

《ヴィーナスプラセンタEXのおすすめポイント》

  • プラセンタの栄養成分をほぼ壊さいない酵素抽出法で抽出しているから栄養素が豊富
  • 他社の豚プラセンタと比較してもダントツの高濃度配合
  • 高級美容成分「ツバメの巣」「プロテオグリカン」なども配合
  • プラセンタ研究40年の歴史を持つ「スノーデン社」との共同開発でプラセンタと相性のいい美容成分配合
  • 安心の証”JHFAマークを取得
  • 2018年リニューアルされて天然のヒアルロン酸とも呼ばれる「サイタイ」含むプラセンタエキス新配合

《ヴィーナスプラセンタEX 商品情報》

  • プラセンタの種類:豚プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:コラーゲン、ローヤルゼリー、ツバメの巣、プロテオグリカン、高麗人参
  • 内容量:124粒(約31日分)
  • 価格:9,800円(税別) 1日あたりの価格 約352円
  • 定期購入:5,684円(税別) 1日あたりの価格 約204円
  • 初回限定orお試し価格:89%OFF→1,000円(税別)&送料無料、14日間返品OK ※定期購入はいつでも休止・変更可

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♥3位♥ スーパープレミアム キレイ・デ・プラセンタ

美容 エイジングケア プラセンタサプリ スーパープレミアム キレイ・デ・プラセンタ

《スーパープレミアム キレイ・デ・プラセンタのおすすめポイント》

  • 北海道産の最高級サラブレッドのプラセンタ純度100%使用
  • 高濃度なので1日1粒でOK・カプセルも極小で飲みやすい
  • 世界初!医療分野でも注目の若見え成分「羊膜エキス」配合
  • 天然のヒアルロン酸と言われる臍帯エキス配合
  • 国産植物原料のカプセルなので独特なニオイやクセがなく飲みやすい
  • 1粒ずつ個包装のパウチタイプで持ち運びに便利!

《スーパープレミアム キレイ・デ・プラセンタ 商品情報》

  • プラセンタの種類:馬プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:羊膜エキス(世界初の若見え成分)、臍帯エキス
  • 内容量:30粒(約1ヵ月分)
  • 価格:7,800円(税込) 1日あたりの価格 約260円
  • 定期購入:7,020円(税込) 1日あたりの価格 約234円
  • 初回限定orお試し価格:61%OFFの→2,980円(税込)&送料無料 ※定期購入の回数条件なし

スーパープレミアム キレイ・デ・プラセンタを購入する

・こちらもおすすめ!スーパープレミアム 発酵キレイ・デ・プラセンタ

美容 エイジングケア プラセンタサプリ スーパープレミアム 発酵キレイ・デ・プラセンタ

《スーパープレミアム 発酵キレイ・デ・プラセンタのおすすめポイント》

  • 北海道産の馬プラセンタエキス末+熟成発酵で有用成分の多いプラセンタを使用
  • 発酵することによって吸収率もアップ
  • 最強!若見え成分「羊膜エキス末」を世界初配合
  • 天然のヒアルロン酸を含有する臍帯エキス配合
  • プラセンタ・臍帯・羊膜、3つの成分で成長因子が大幅アップ

《スーパープレミアム 発酵キレイ・デ・プラセンタ 商品情報》

  • プラセンタの種類:馬プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:羊膜エキス(世界初の若見え成分)、臍帯エキス
  • 内容量:30粒(約1ヵ月分)
  • 価格:5,980円(税込) 1日あたりの価格 約199円
  • 定期購入:4,980円(税込) 1日あたりの価格 約166円
  • 初回限定orお試し価格:1,980円(税込)&送料無料 ※定期購入の回数条件なし

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♥4位♥ 母の滴サラブレッド100

美容 エイジングケア プラセンタサプリ 母の滴サラブレッド100

《母の滴サラブレッド100のおすすめポイント》

  • プラセンタ療法の第一人者で出版もされている医師 吉田健太郎氏も推奨
  • 胎盤(プラセンタ)とへその緒(サイタイエキス)100%でタンパク質量が98.8%!
  • 低価格で飲める馬プラセンタサプリ
  • 成分を損なわないフリーズドライ製法

《母の滴サラブレッド100 商品情報》

  • プラセンタの種類:北海道 日高産サラブレッド 馬プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:サイタイエキス
  • 内容量:30カプセル(約1ヵ月分)
  • 価格:6,500円(税別) 1日あたりの価格:234円
  • 初回限定orお試し価格:5箱注文でもう1箱プレゼント

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♥5位♥ フラコラ WHITE’stプラセンタつぶ

美容 エイジングケア プラセンタサプリ フラコラ WHITE'stプラセンタつぶ

《WHITE’stプラセンタつぶのおすすめポイント》

  • コスパで比較すると№1
  • 話題のココナッツオイルでコーティング
  • ハトムギエキスやビタミンE配合によって肌本来が持つ機能をサポート

《WHITE’stプラセンタつぶ 商品情報》

  • プラセンタの種類:豚プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:アスタキサンチン、セラミド、フィトール、ハトムギエキス
  • 内容量:90粒(約1ヵ月分)
  • 価格:3,600円(税込) 1日あたりの価格 120円
  • 定期購入:3,060円(税込) 1日あたりの価格 102円
  • 初回限定orお試し価格:《WHITE’st ぷるぷるプラセンタSPケアセット》1,530円(税込)&送料無料、プラセンタエキス原液(お試し)&プラセンタつぶ(お試し2袋)付き

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♥6位♥ エイジスト

AGEST幹細胞美容液&プラセンタサプリ

《エイジストのおすすめポイント》

  • 馬プラセンタをはじめ低分子コラーゲンやデルマタン硫酸などの美容成分がゴールデンバランスで配合
  • 原料の馬は広大な大自然で育った心肺機能に優れた生命力の強い馬のプラセンタを使用
  • 腸内環境を整えるインドの伝統的療法アーユルヴェーダにも使われる「アムラ果実」配合

《エイジスト 商品情報》

  • プラセンタの種類:キルギス産をはじめアルゼンチンやニュージーランド産馬プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:デルマタン硫酸、ヒアルロン酸、コンドロイチン、低分子コラーゲン、アムラ果実
  • 内容量:1包4粒×30包(約1ヵ月分)
  • 通常価格:11,000円(税別)&送料648円
  • 定期購入:8,800円(税別)&送料無料
  • 初回限定orお試し価格:美容液とサプリのお試し10日間セット 2,980円(税別)&送料無料

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♥7位♥ 母の滴プラセンタEX

美容 エイジングケア プラセンタサプリ  母の滴プラセンタEX

《母の滴サラブレッド100のおすすめポイント》

  • プラセンタ療法の第一人者で出版もされている医師 吉田健太郎氏も推奨
  • 胎盤(プラセンタ)とへその緒(サイタイエキス)100%でタンパク質量が98.8%!
  • 低価格で飲める馬プラセンタサプリ
  • 成分を損なわないフリーズドライ製法

《母の滴サラブレッド100 商品情報》

  • プラセンタの種類:メキシコ産 食用馬プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:サイタイエキス
  • 内容量:60粒(約1ヵ月分)
  • 価格:4,500円(税別) 1日あたりの価格 162円
  • 初回限定orお試し価格:3袋購入で小袋(20粒入り)、5袋購入で1袋(60粒入り)プレゼント

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♥8位♥ プラセンタファイン

美容 エイジングケア プラセンタサプリ プラセンタファイン

 

《プラセンタファインのおすすめポイント》

  • 純度100%の北海道産馬プラセンタ使用
  • 美容専門家推奨の栄養素を豊富に配合
  • 成長因子などの成分を壊さない独自の抽出法に成功

《プラセンタファイン 商品情報》

  • プラセンタの種類:北海道産馬プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:ビタミンC、ヒアルロン酸、葉酸、フィッシュコラーゲン、コエンザイムQ10、ローズヒップ、ビタミンB1・B2・B6
  • 内容量:15粒(15日分)
  • 価格:4,860円(税込) 1日あたりの価格 324円
  • 初回限定orお試し価格:2,980円(税込)&送料無料、30~90日分まとめ買いも可

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♥9位♥ プラセンタの泉360

美容 エイジングケア プラセンタサプリ プラセンタの泉

《プラセンタの泉360のおすすめポイント》

  • 国産馬プラセンタを2粒に360mgも配合
  • 低分子下しているプラセンタだから吸収率が高い
  • ヒアルロン酸を作り出すヒアルロン酸産生乳酸菌を配合
  • ヒアルロン酸よりも優れた保水力のプロテオグリカン配合
  • コラーゲン、セラミド、ビタミンCなど美容成分が豊富

《プラセンタの泉360 商品情報》

  • プラセンタの種類:国産馬プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:ヒアルロン酸産生乳酸菌、プロテオグリカン、セラミド、コラーゲン、ビタミンC
  • 内容量:62粒(約1ヵ月分)
  • 価格:6,400円(税別) 1日あたりの価格 222円
  • 定期購入:3,200円(税別) 1日あたりの価格 111円
  • 初回限定orお試し価格:1,900円(税別)&送料無料、30日間返金保証付き

プラセンタの泉360 公式サイトへ

♥10位♥ ふわり プラセンタ

美容 エイジングケア プラセンタサプリ はぐくみプラス プラス FUWARI

《ふわり プラセンタのおすすめポイント》

  • 高純度の豚プラセンタ使用で馬プラセンタと同等のアミノ酸量
  • 変更・休止がいつでもOKの定期購入ならコスパよし
  • 定期購入なら毎回純コラーゲン粉末がもらえる
  • 酵素抽出法で抽出しているので成分が壊されていない
  • 抗酸化作用の高いアスタキサンチン、ビタミンEをはじめエイジングケア成分が豊富

《ふわり プラセンタ 商品情報》

  • プラセンタの種類:豚プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:アスタキサンチン、ビタミンE、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド
  • 内容量:90粒(約1ヵ月分)
  • 価格:7,020円(税込) 1日あたりの価格 234円
  • 定期購入:3,480円(税込) 1日あたりの価格 116円
  • 初回限定orお試し価格:980円(税込)&送料無料 90日間返金保証

ふわり プラセンタを購入する

♥11位♥ Tp200

美容 エイジングケア プラセンタサプリ Tp200馬プラセンタ美容原液

《Tp200のおすすめポイント》

  • 北海道産サラブレッド 馬プラセンタ使用なのに低価格
  • 防腐剤、着色料、香料無添加
  • 分子サイズを約300分の1の低分子プラセンタ使用
  • 酵素分解フリーズドライ製法だから鮮度と栄養価が高い

《Tp200 商品情報》

  • プラセンタの種類:北海道産サラブレッド 馬プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分
  • 内容量:
  • 価格:8,000円(税別) 1日あたりの価格 288円
  • 定期購入:2,500円(税別) 1日あたりの価格 90円
  • 初回限定orお試し価格:2,500円(税別)&メール便送料無料

Tp200を購入する

♥12位♥ DHC純粋 生プラセンタ

美容 エイジングケア プラセンタサプリ DHC生プラセンタ

《純粋 生プラセンタのおすすめポイント》

  • 国内の契約農場で飼育された健康で衛生的な豚の胎盤を使用
  • 熱を加えない独自の殺菌方法で除菌しているので有用成分がそのまま
  • 外側は胃液に負けないミルクコーティング、うつ側はプラセンタエキスを保護するトウモロコシたん白で包、小腸で徐々に成分が放出

《純粋 生プラセンタ 商品情報》

  • プラセンタの種類:豚由来プラセンタ
  • プラセンタ以外の美容成分:-
  • 内容量:600粒(30~120日分)
  • 価格:8,000円(税別) 1日あたりの価格 288円(20粒摂取の場合)
  • 定期購入:5%OFF
  • 初回限定orお試し価格:定期購入申し込み初回 4,000円(税別)

DHC 公式サイトへ

プラセンタサプリの効果を高めるにはいつ飲む?効果的な飲み方とは?

美容 エイジングケア プラセンタサプリ

せっかく飲むプラセンタサプリの美肌効果を高めるために、飲むタイミングも知っておきましょう。
美肌効果を効率よく実感するには、「夜寝る前」がおすすめ!

夜22時~2時までは、お肌のゴールデンタイムといって、成長ホルモン分泌が最も盛んになる時間。この時間は、日中、紫外線や乾燥などでダメージを受けた肌の細胞が修復する時間帯です。

プラセンタには、ターンオーバーを促す効果のあるアミノ酸やビタミンB群、活性酸素を除去するという抗酸化作用のあるビタミンEなどの栄養素が豊富なので、肌細胞の修復をサポートしてくれます。

そのため、美肌作りのために飲むなら、夜寝る前に水かぬるま湯で摂取しましょう。

ちなみに、ダイエット効果を高めるなら運動前に、朝起きても疲れが取れてないな~というときは朝起きたときに飲むのがおすすめです。

・摂取量の目安について

各メーカーごとの摂取量の目安を守って飲みましょう。たくさん飲んだからといって、効果が高まるというものでもありませんし、少ないと効果が実感できません。

疲労回復、ダイエット目的もあるなら、1日のうちで目安量を数回に分けて飲むのもいいでしょう。

※サプリメントは健康補助食品なので、毎日バランスのいい食事も心がけましょう。

美肌だけじゃない?プラセンタに期待できる効果はこんなにある!

女性 ストレッチ 美容 エイジングケア プラセンタサプリ

栄養素が豊富で、婦人科でも治療に使用されているプラセンタは、美肌効果だけでなく、女性にも嬉しい作用や健康な体づくりにも効果が期待できる成分です。

・更年期障害の症状緩和

自律神経バランスや女性ホルモンバランスを整えてくれるプラセンタは、婦人科でも更年期障害の症状緩和のための治療にも用いられています。

・発毛、育毛効果

美容クリニックの先生自ら頭にプラセンタ注射を打って発毛したとホンマでっかテレビで紹介されたことから話題に。直接、頭皮に注射を打つほどの効果はないにしても、継続してプラセンタサプリを飲むことで薄毛や白髪予防に期待できます。

・PMS症状・生理痛の緩和

女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果があるプラセンタサプリは、月経前の不快なPMS症状やつらい生理痛の緩和効果にも期待できます。

・免疫力アップに

プラセンタには、免疫割賦作用があり、風邪が引きにくくなるなどの健康な体へ導いてくれる効果に期待できます。

・バストアップに

女性ホルモンのバランスを整えたり、バストアップに必要なコラーゲン生成を促すプラセンタエキスには、バストアップにも期待できます。劇的な効果はないものの、マッサージやバストアップ用下着と併用してみて。

・花粉症症状の緩和

免疫力を高めたり、抗アレルギー作用のあるプラセンタは、花粉症の症状緩和にも効果が期待できます。

・ダイエット効果

新陳代謝を高める効果があるので、運動前に摂取すると、脂肪燃焼を高めてくれます。また、血行促進作用もあるので、太りにくい体づくりにもおすすめ。

美肌・健康効果のある理由はプラセンタに含まれる栄養素にあった!

美容 エイジングケア プラセンタサプリ

お腹の中で赤ちゃんを守っている胎盤には栄養素が豊富に詰まっています。その胎盤から抽出される「プラセンタ」にも、美肌や健康への効果が高い栄養素がバランス良く含まれています。

・アミノ酸

私たち人間の体の中に存在しているタンパク質の元であるアミノ酸が多く含まれています。その中でも、必須アミノ酸と呼ばれるロイシン、リジン、バリン、スレオニン、イソロイシン、グリシン、アラニン、アルギニンなどが含まれています。

これらは体内であまり合成できないので、栄養素として摂取しなければならないのです。

アミノ酸が不足すると、お肌の潤いを保つ「NMF(天然保湿因子)」が不足して肌が乾燥したり、真皮層にあるコラーゲンもアミノ酸でできているため、肌のハリや弾力が低下してしまいます。新陳代謝を促進する効果もあり、美肌作りには欠かせない成分ですね。

また、グリシンというアミノ酸は、睡眠サプリに配合される成分なので、安眠のサポートにも期待できます。

・ビタミンB1・B2・B6・B12・ナイアシン(B3)

ビタミンB群がバランス良く含まれているのもプラセンタの特長。ビタミンB2やB6、ナイアシンは肌のターンオーバーを促してくれますが、単体で摂るより、複数のビタミンBを摂取した方が相乗効果があるので、このようにバランス良く含まれているのは理想的。

ビタミンB群が不足することで、皮脂が過剰に分泌しニキビができやすくなるなどの肌トラブルも起こしやすくなります。

・ビタミンE

若返りのビタミンとも言われるビタミンEは、抗酸化力に優れていて、肌のシワやシミの原因となる活性酸素を無害化してくれます。

・ミネラル

プラセンタには、カリウムやマグネシウム、カルシウム、亜鉛、鉄、ナトリウムなどの体に必要なミネラルも豊富に含まれています。造血や体液の調整などさまざまな作用があります。

・成長因子

プラセンタには、細胞の活性化や分裂を促す働きのある成長因子が含まれています。数種類の成長因子が含まれていて、体内の各場所で働いてくれます。

  • EGF(上皮細胞増殖因子):皮膚の表皮に働きかけ、肌の成長や修復、再生を促します。
  • FGF(線維芽細胞増殖因子):皮膚の真皮層に働きかけ、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンを生成する線維芽細胞の増殖や再生を促します。
  • HGF(肝細胞増殖因子):肝臓をはじめ、傷ついた各臓器、皮膚、血管、神経などの細胞を増殖させて、修復・再生を促します。
  • IGF(インスリン様成長因子):体全体の細胞増殖、細胞運動の促進に作用します。

※植物性プラセンタ、マリンプラセンタには成長因子が含まれていません。

・核酸

細胞核の中に存在している核酸は、DNAとRNAによって構成されています。40歳を過ぎると急激に減少するこの核酸は、摂取したタンパク質をアミノ酸へ分解されて、皮膚や髪の毛などに応じて必要なタンパク質に組み直してくれる役割をしています。

・酵素

酵素ドリンクなどでおなじみの成分「酵素」は、食べたものを消化、代謝、排泄するのに必要な成分です。暴飲暴食や脂っこいものや間食、お酒を飲む機会が多いという人は酵素不足に陥りがち。

酵素不足になると、太りやすい、むくみやすい、便秘しやすいなど体には悪影響なことばかり。

プラセンタエキスには、アルカリホスファターゼ、酸性ホスファターゼ、ヒアルロニターゼ、アデノシン三リン酸など100種類近い酵素が含まれています。

・脂質、脂肪酸

細胞膜や角膜、ホルモンなどを構成する脂質の大部分は脂肪酸。人の体のエネルギー源となる重要な栄養素で、細胞や血管の栄養素にもなっている。

・ムコ多糖類

細胞と細胞の間で水分を体内に溜めておくための物質でスポンジのような役割。ムコ多糖類は加齢とともに減少し、老化を進ませます。

・糖類

頭の栄養素とも言える糖質は、脳や神経系のエネルギー源になる重要な栄養素。

・活性ペプチド

アミノ酸を2個以上結合された構造を「ペプチド」といいます。数十個結合されているものまであり、その結合数によって形を変え、体内のあらゆる場所で働いてくれるのが「生理活性ペプチド」で、生命維持に欠かせない存在。

プラセンタサプリに副作用はある?

美容 エイジングケア プラセンタサプリ

サプリメントは「薬」と異なり、副作用が出ることはありません。ただ人によっては、プラセンタを飲み始めたときに、何かしら体に異変を感じる場合もあります。もし、ひどい場合は、量を減らすか摂取するのを中止しましょう。

好転反応とは?

プラセンタサプリに限らず、体質改善のための摂取する一般的な健康食品の摂取や鍼灸、整体などの施術を受けたときに、体がいい状態へ変わろうとする前に、不調だった部分が一時的に悪化するといった現象が起きることを「好転反応」といいます。

プラセンタサプリでも好転反応が出る場合もありますが、気になるほど症状がひどい場合は、専門医師に相談することをおすすめします。

プラセンタには、女性ホルモンバランスを整える、血行促進作用、新陳代謝促進作用など、さまざまな働きがあります。

副作用ではありませんが、体質が改善していく中で、下記のような症状が出る場合があります。一時的なもので治まるようなら問題ありませんが、その症状が悪化したり、長引くようなら専門医師に相談しましょう。

ニキビ、不正出血、吐き気、下痢、眠気、頭痛

プラセンタサプリに関するよくある質問

美容 エイジングケア プラセンタサプリ

プラセンタサプリの効果を実感するにはどのくらいの期間飲めばいい?

最低でも3ヵ月の摂取がおすすめです。細胞の生まれ変わりが約90日と言われているので、効果を実感できるのは3ヵ月過ぎたころになります。ただし、個人差はあるのでも目安です。

プラセンタサプリを飲んでいても献血できる?

サプリメントの場合は献血できます。クリニックで受けるプラセンタ注射は、人の胎盤から抽出しているプラセンタのため、献血はできません。

男性でもプラセンタサプリは効果的か?

男性でも疲労回復、発毛・育毛目的で飲まれています。

注射とプラセンタサプリならどっちがいい?

即効性があるのは、プラセンタ注射です。自治体にもよりますが、45歳前後以降は保険が適応されるところもあります。併用しても問題ありません。

授乳中・妊娠中ですが、プラセンタサプリを飲んでもいいですか?

特に授乳中、妊娠中は飲めないと指示されていない場合は、担当の産婦人科医に相談して摂取するようにしましょう。

生理中もプラセンタサプリ飲んでもいいですか?

生理中もプラセンタサプリは飲んで大丈夫です。生理痛の緩和などにもおすすめです。

プラセンタサプリの飲み合わせでダメなものは?

サプリメントの場合、特に飲み合わせでNGなものはありません。私もよくコラーゲンサプリやむくみサプリ、美容サプリと併用して飲むことがありますが、今まで体や肌への異常はありません。
ただ薬との飲み合わせでは薬理作用が弱まることがあるため、薬を飲んでいる方は担当医師に相談してください。

価格が安いプラセンタサプリは効果がない?

安い価格であっても、原料の産地や製造過程などが安心できるものであれば問題ありませんが、あまり情報がない場合は、どんな原料が使われているか分からないので、私は選びません。また、配合濃度が低い場合もあったり、プラセンタを包み込んでいるカプセルの素材がよくない場合もあります。

プラセンタサプリは便秘改善にも効果がありますか?

便秘改善の効果は直接的にはありません。血行促進作用や新陳代謝を高める作用があり、便秘の原因の一つ「冷え症」などが改善されることで便通が良くなることに期待はできます。

まとめ

プラセンタ自体にさまざまな栄養成分が含まれているので、いろんな種類のサプリを飲まなくてもプラセンタサプリを飲んでいれば、だいたいの肌悩みにアプローチしてくれます。少し価格は高めですが、その分、他のサプリメントが要らなくなると思うと、トータル的にはコスパもいいのでおすすめです。

《参考文献・サイト》

聖心美容クリニック
https://www.biyougeka.com/contents/internal/supplement_placenta/

東邦大学
http://www.toho-u.ac.jp/index.html

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