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美白成分配合オールインワンゲルおすすめ9選!時短・簡単でシミもケア!

美白オールインワン

こんにちは、お肌はいつからでも変われるをコンセプトに美容情報をお届けしています、りびはだ(Re・美肌)です。

 

今回は、1本でお肌のシミ悩みから救ってくれる「美白成分配合のオールインワンゲル」をご紹介します。

りびはだ美容部員

美白成分配合のオールインワンゲルはこんなあなたにおすすめ!


・紫外線を浴びることが多い
・最近シミが気になり始めた
・このままシミが増えていくのが怖い
・ゆっくりスキンケアをする時間がない
・手っ取り早く美白対策をしたい

などのお悩みやご希望を持っている方におすすめです。

 

シミのもとは目に見えず、気がついたら増えていることもあるもの。これ以上増やさないためにも、隠れたシミが表面化する前に対策しておく必要がありますよね!

 

今回は、洗顔後にこれだけ!手軽にシミ対策ができる美白成分が配合されたオールインワンゲルをご紹介していきます。

 

▷▷▷おすすめ美白オールインワンゲル9選を見る

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美白ケアにオールインワンゲルを使う3つのメリットとは?

美白オールインワンゲル
りびはだ美容部員
スキンケアの基本は、化粧水・美容液・乳液・保湿クリームという順序で使うのが一般的です。化粧水で保水し、美容液で栄養補給。最後に、乳液やクリームで保湿と保護をします。

この化粧水・美容液・乳液・クリームの機能がひとつにまとまったものが、オールインワンゲル。このオールインワンゲルを使うことによるメリットを3つご紹介しましょう。

①スキンケア時間が短縮できる

化粧水からクリームまでのプロセスを一度に済ませられるため、スキンケアの時間を短縮できるところが大きなメリットです。

 

スキンケア用品がひとつで済むということは、ケアそのものの時間だけでなく、選ぶ時間も短縮できます。

 

別々に買い揃えた場合、それぞれの効果を引き立てるためには組み合わせも重要です。効果アップを狙ったり機能の重複を避けたりするためには、ひとつずつ成分を確認していく必要があります。

 

オールインワンゲルならバランスよく美容成分が配合されているため、何種類もの化粧品を選ぶ手間もありません。

②化粧品代がおさえられる

化粧水・美容液・乳液・クリームなどのアイテムを、それぞれ買い揃えた場合に比べて、コストもおさえやすいでしょう。

 

平均すると1つで5,000円前後という価格帯が多いため、美容液だけで10,000円前後するものがあることを思うと、だいぶコスパも良くなりますね。

③摩擦による肌への刺激が軽減できる!

化粧水からクリームまで、一つ一つ肌に塗っていると、その度に摩擦が生じます。それがすべて刺激になって、くすみやシミの原因になるというわけではありませんが、

  • ついゴシゴシ力を入れてしまう
  • 化粧品を塗るときの力加減が分からない

という方は、やはり肌にとっては強い刺激になっているでしょう。そうした肌への摩擦が気になる場合は、1アイテムで済ませられるオールインワンゲルがおすすめです。

美白成分配合のオールインワンゲルを選ぶときの3つのポイント!

美白オールインワンゲル
りびはだ美容部員
今回は、美白ケアを目的としたオールインワンゲルを選ぶときのポイントをご紹介しますね。

①お肌に合った美白成分配合のオールインワンゲルを選ぶ

美白成分もさまざまあり、人によっては肌に合わない美白成分もあるため、お肌に合ったオールインワンゲルを選ぶことがひとつのポイントです。化粧品によるトラブルで炎症すると、かえってシミを増やす場合もあるので、必ずパッチテストをするようにしましょう。

 

シミができる主な原因は、紫外線。お肌が紫外線を浴びると、お肌の内部ではメラニン色素が生成されます。

 

通常メラニンはターンオーバーにより、肌表面に排出され、はがれ落ちていくものです。しかし、何らかの原因で排出が間に合わなくなると、お肌に残ったメラニンが表面化しシミとなります。

 

紫外線によるシミには、ターンオーバー促進、メラニン色素還元などの作用がある美白成分がおすすめです。

 

また、主に30~40代の女性に見られる特徴的なシミが、肝斑です。肝斑は目の周辺に、左右対称にあらわれます。肝斑と思われるシミには「トラネキサム酸」という美白成分がおすすめです。

りびはだ美容部員
紫外線による色素沈着や肝斑などのシミに効果があるとされる美白成分の働きは、大きく分けて3種類。

メラニンの生成を防ぐもの、メラニンの排出をうながすもの、肌沈着を引き起こしたメラニンを還元して漂白するものに分けられます。

では、オールインワンゲルの配合成分で目にすることの多い美白成分と、それぞれの働きを見ていきましょう。

・主な美白成分とその働き一覧

美白成分
《ビタミンC誘導体》

紫外線を浴びてメラニンが生成されるとき、チロシナーゼという酵素が必要です。ビタミンC誘導体の働きは、このチロシナーゼの活性化を阻害すること。つまり、メラニン生成の防止を期待できるのです。

 

メラニン還元の働きもあるため、できたシミを薄くする効果も期待できます。厚生労働省にも認可されており、安全性もあり、認知度の高い成分です。

《ハイドロキノン》

メラニン還元の働きが強く、できてしまったシミ対策におすすめの成分です。美容皮膚科で処方されることもあり「漂白剤」と呼ばれるほど美白効果は高く、市販の化粧品では配合の上限が定められています。

 

市販の化粧品に含まれていたとしても、皮膚科で処方されるものより低い濃度で、安定性もあります。しかし、他の美白成分に比べて、刺激を感じやすい成分なので、敏感肌の方はパッチテストを行うなどして、肌に合うか確認する必要があります。

《アルブチン》

ビタミンC誘導体と同様、チロシナーゼに作用しメラニンの生成を抑制。肌に吸収されると、ハイドロキノンのようにメラニン還元の働きもします。ハイドロキノンに比べて、お肌への刺激がほとんどありません。

《トラネキサム酸》

紫外線を浴びたとき、お肌にはメラニンを生成するよう情報が伝達されます。トラネキサム酸は、この情報伝達を阻害してメラニンの生成を抑制する働きがあります。肝斑の内服薬にも使用されている成分です。

 

もともとは止血目的で、医療現場で使われてきた成分で、最近では、肌内部の微弱炎症を抑える作用も確認されています。微弱炎症は、メラニンを作り出す原因にもなるので、炎症によるシミの予防にもおすすめです。

②保湿成分も配合されている

シミの原因となるメラニンを排出するためは、ターンオーバーのサイクルを正常化することが重要。ターンオーバーサイクルが乱れると、メラニンの排出が難しくなりシミができやすくなるからです。

 

ターンオーバーサイクルが乱れてしまう原因はさまざまありますが、そのひとつが肌の保湿力の低下。そのためオールインワンゲルを選ぶときは、保湿成分が配合されていることも重要なポイントとなります。

 

高い保湿力を持つ保湿成分といえば、セラミドやヒアルロン酸です。コラーゲンも保湿力は高いので、これらの成分が配合されたものを選ぶといいかもしれません。

③続けやすい価格帯であるか?

市販のオールインワンゲルには、美白成分が含まれているものがたくさんあります。しかし、使い始めてすぐに効果が出ることは、あまりないかもしれません。

 

ケアを続けていくことで効果が期待できるため、続けやすい価格のオールインワンゲルを選ぶこともひとつのポイントです。

《美白成分配合のオールインワンゲルを選ぶときの3つのポイントまとめ》
①お肌に合った美白成分配合のオールインワンゲルを選ぶ
②保湿成分も配合されている
③続けやすい価格帯であるか?

1つでシミやくすみもケア!美白成分配合オールインワンゲルおすすめ9選!

美白オールインワンゲル
りびはだ美容部員
1つで多機能でありながら、美白成分配合で、シミやくすみもケアできる美白オールインワンゲルを厳選しました!

♥1位♥ パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル

パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル
《パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル 商品特長》

アルブチンとトラネキサム酸を配合した、新日本製薬のオールインワンゲルです。アルブチンを素早くシミの発生源まで行き届かせ、メラニンの生成を抑制します。

 

また、独自に組み合わせた、7種のコラーゲンを配合。保湿機能にも優れており、うるおいと透明感のあるお肌へと導きます。

《パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル みんなの口コミ》
  • 敏感肌でも問題なく使えています。使い始めてから、周りの人に「肌が白くてキレイだね」って言われるようになりました。
  • 広告通りの効果を実感しています。顔のシミが薄くなっただけでなく肌もしっとりしてきました。
  • さまざまな美白用化粧品を試しましたが、これはおすすめです。これからも愛用したいと思います。
《パーフェクトワン 薬用ホワイトニングジェル 商品情報》
  • 内容量:75g(約1ヵ月分)
  • 価格:4,860円(税込)&送料無料
  • 定期購入:初回50%OFF→2,430円(税込)&送料無料
  • お試し:1回限り3,996円(税込) &送料無料

♥2位♥ BIHAKUホワイトエッセンス

BIHAKUホワイトエッセンス
《BIHAKUホワイトエッセンス 商品特長》

エイジングケアの救世主とも言われる美容成分、フラーレンを配合。フラーレンは、高い抗酸化力を持ち、肌荒れ対策や保湿効果が期待できます。

 

さらに、安心の無添加・日本製。シミやそばかすが改善されたという口コミも多い、素肌に自信を持ちたい方におすすめのオールインワンゲルです。

《BIHAKUホワイトエッセンス みんなの口コミ》
  • お肌がボロボロだった友人がキレイになっていたので「エステに行ったの?」と聞いたところ、このBIHAKUホワイトエッセンスを紹介されました。高いと思っていたけれど、思い切って使ってみると確かな効果に満足しています。
  • 使い始めてから、朝起きたときの手触りが驚くほど違います。吸い付くような肌になり、お肌も明るくなっているようです。
  • さらっとしているのに、しっとり。ちょうどいいテクスチャーに満足しています。
《BIHAKUホワイトエッセンス 商品情報》
  • 内容量:30ml(約1ヵ月分)
  • 価格:8,900円(税別)
  • 定期購入:7,900円(税別)
  • 初回購入:0円+送料690円、30日間全額返金保障

♥3位♥ 薬用Wオールインワンジェル ピュアメイジング

薬用Wオールインワンジェル ピュアメイジング
《薬用Wオールインワンジェル ピュアメイジング 商品特長》

口コミで人気の高い、オールインワンゲルです。ニキビとシミが深い関係にあることに着目し、ダブルで対策。

 

透明感のある肌を目指します。さらに、プラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸などを黄金比率で配合。保湿力にも優れています。着色料や石油系の界面活性剤など、肌に負担のかかる成分は使用していません。

《薬用Wオールインワンジェル ピュアメイジング みんなの口コミ》
  • これひとつで6つの役割を果たしてくれると聞きました。たっぷり塗って効果を実感しています。
  • 伸びがよく、お肌にもなじみます。洗顔後これひとつでいいのでラク!
  • 30歳を過ぎてからシミが気になっていた私にも使いやすいゲルです。においもなく、少量でしっとりします。
《薬用Wオールインワンジェル ピュアメイジング 商品情報》
  • 内容量:60g(約1ヵ月分)
  • 価格:5,780円(税別)+送料650円
  • 定期購入:20%OFF→4,624円(税別)&送料無料
  • 初回特別価格:1,998円(税別)&送料無料、30日間全額返金保証付き

♥4位♥ シミウス ホワイトニング リフトケアジェル

シミウス ホワイトニング リフトケアジェル
《シミウス ホワイトニング リフトケアジェル 商品特長》

ひとつで10役を果たす、美白成分配合のオールインワンゲル。30代女性からの評価も高く、ネットのランキングでも1位を獲得しています。

 

ターンオーバーを正常化してくれる紫根エキスやプラセンタエキスが配合されていて、リフトケアジェルでのマッサージとの相乗効果でシミを追い出します。

《シミウス ホワイトニング リフトケアジェル みんなの口コミ》
  • ほどよい粘度で、使いやすいオールインワンゲルです!
  • 妊婦時代から使っており、さっとケアできるところがいいです。さっぱりした付け心地で、朝起きたときも乾燥しません。
  • 美容クリームを塗ると赤くなることがありますが、これは肌が荒れませんでした。うっすら出始めていたシミにも効果があったと感じています。
《シミウス ホワイトニング リフトケアジェル 商品情報》
  • 内容量:60g(約1ヵ月分)
  • 価格:4,743円(税別)
  • 定期購入:20%OFF→3,795円(税別)&送料無料

♥5位♥ リペアジェル

リペアジェル
《リペアジェル 商品特長》

医学誌にも掲載された、国内外から高い評価を得ている、美容液成分100%のオールインワンゲルです。年齢肌に多く見られがちな、シミやたるみを集中ケア。

 

肌の内部まで浸透しやすい生命体技術により、保湿成分のアミノ酸、美白成分のビタミンCが角質層にしっかり届きます。含まれている美容成分は、すべて植物由来で、お肌にも優しい美容液です。

《リペアジェル みんなの口コミ》
  • 少しの量できちんとうるおい、変な刺激もありません。塗った瞬間から効いている気がします。
  • 化粧品独特の香りがないところが気に入っています。これひとつで基礎ケアがすべてまかなえるのは、面倒なことが嫌いな私にはありがたいです。
  • 固めのテクスチャーで、こってり。アンチエイジング効果もあると聞いて期待しています。
《リペアジェル 商品情報》
  • 内容量:32ml(約60日分)
  • 価格:15,000円(税別)
  • お試し:2週間分(8ml)1,980円(税別)&送料無料 リペアウォーター3,000円相当付

♥6位♥ Psホワイトクリーム

Psホワイトクリーム
《Psホワイトクリーム 商品特長》

厚生労働省が認めた医薬部外品で、化粧水~パックまで7役が一つになった美白オールインワンゲルです。

 

浸透力と持続力に優れたビタミンC誘導体とグリチルリチン酸ジカリウムのダブルの美白有効成分が集中的に美白ケアをしてくれます。高品質な美容成分もたっぷり配合されていて、保湿効果にも納得の使用感です。

《Psホワイトクリーム みんなの口コミ》
  • 伸びがよくて、肌にすーっと浸透していく感じ。使い続けると、効果が期待できそう。
  • ジェルのような感じで少量でも顔全体に伸ばすことができます。ハンドプレスで浸透させると、肌がしっとりします。
  • 美白効果にはこれから期待しています。保湿は長く続くような感じです。ハリも出てきました。
《Psホワイトクリーム 商品情報》
  • 内容量:30g(約1ヵ月分)
  • 通常価格:6,225円(税別)
  • 定期購入:4,980円(税別)
  • 初回購入:1,980円(税別)&送料無料、60日間返金保証付き

♥7位♥ 薬用美白オールインワン シズカゲル

薬用美白オールインワン シズカゲル
《薬用美白オールインワン シズカゲル 商品特長》

エステティシャンと皮膚科医が共同で開発した、SNSで話題のオールインワンゲルです。メラニンの生成を抑えるアルブチンや、独自の美白成分フラバンジェノールをダブルで配合しています。

 

ビタミンC誘導体も配合し、シミなどの年齢肌へアプローチ。透明感のある美白肌を目指します。

《薬用美白オールインワン シズカゲル みんなの口コミ》
  • チューブタイプなので使いやすいです。しわが伸び、ハリが出てきました。
  • 無添加というのが嬉しいポイントです。シミやくすみも薄くなった気がしています。
  • シミだけでなく、シワやたるみも解決してくれます。
《薬用美白オールインワン シズカゲル 商品情報》
  • 内容量:60g(約1ヵ月分)
  • 価格:4,980円(税込)
  • 定期購入:20%OFF→7,880円(税別)
  • 初回購入:40%OFF→2,980円(税込)&送料無料

♥8位♥ KYO BIJIN

KYO BIJIN
《KYO BIJIN 商品特長》

色白が多いと言われる京都の美容法を参考に作られた、オールインワンゲルです。

 

ビタミンCなどの美白成分を含む白樺樹液や、丹後ちりめんペプチド、酒粕エキス、米ぬかエキスといった天然由来の成分もたっぷり。さらに、ビタミンC誘導体も配合。たった1分で、美白のスペシャルケアが叶います。

《KYO BIJIN みんなの口コミ》
  • 化粧崩れをしなくなりました。ひとつ使い終わるころには、肌の透明感も実感できました。
  • 皮膚科の薬でも肌荒れが改善しなかった私でしたが、KYO BIJINでお肌が変わりました。
  • これひとつを使ってケアするだけで、1日乾燥知らず。メイクのノリもばっちりです。
《KYO BIJIN 商品情報》
  • 内容量:50g(約1ヶ月分)
  • 価格:5,800円(税込)
  • 定期購入:25%OFF→3,990円(税別)
  • 初回購入:63%OFF→1,990円(税別)&送料無料 ※定期購入回数条件なし

♥9位♥ ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX

ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX
《ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX 商品特長》

ビタミンC誘導体とトラネキサム酸を配合した、メラニンの生成を抑制するオールインワンゲルです。

 

素肌に素早く浸透し効果が長時間持続する、Cデリバリー成分も配合。美容成分は36種類も含まれており、美白と同時にうるおい肌も目指します。

 

洗顔後のケアはこれひとつと、シンプルながらも本格的なケアを実現。肌の奥に眠る、隠れたシミにもアプローチします。

《ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX みんなの口コミ》
  • スパチュラ付きで、衛生面も安心です。リピートしています。
  • スキンケアと美白ケアが同時にできるなんて、効率がいいですよね。お肌もしっとりするので続けていきます。
  • 朝用のオールインワンゲルとしてもぴったりです。これを塗ると、ファンデーションの付きがよくなります。
《ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EX 商品情報》
  • 内容量:50g(約1ヶ月分)
  • 価格:4,320円(税込)
  • 定期購入:3,456円(税込)&送料無料

20代女性に人気のプチプラ美白オールインワンゲル6選

美白オールインワンゲル プチプラ
りびはだ美容部員
本格的なシミやくすみのケアはまだ早いような…だけど、5年後、10年後の肌のことを考えると、できるケアはしておきたい!という女性におすすめの手頃な価格で始められるプチプラ美白オールインワンゲルを紹介しますね。

♥1位♥ 豆乳イソフラボン薬用リンクルジェル ホワイト

豆乳イソフラボン薬用リンクルジェル ホワイト
《豆乳イソフラボン薬用リンクルジェル ホワイト 商品特長》

なめらか本舗が開発した、豆乳発酵液入りのオールインワンゲルです。アルブチンを配合し、メラニンの生成を抑制します。

 

これひとつでパック効果までありながら、肌なじみがよくベタつきません。香料や着色料を使っておらず、安心です。小じわの目立たない、ふっくらとしたお肌を目指します。

《豆乳イソフラボン薬用リンクルジェル ホワイト 商品情報》
  • 内容量:100g
  • 価格:1,620円(税込)

♥2位♥ NOKO 薬用ホワイトニングゲル

NOKO 薬用ホワイトニングゲル
《NOKO 薬用ホワイトニングゲル 商品特長》

メラニンの生成を抑えるトラネキサム酸を、たっぷりと配合。さらにグリチルリチン酸を配合し、日焼け後のお肌の炎症を抑えます。

 

3種類のヒアルロン酸や浸透型コラーゲンなど、うるおい成分も贅沢に配合。無香料・無着色で、お肌へ負担をかけません。

《NOKO 薬用ホワイトニングゲル 商品情報》
  • 内容量:150g
  • 価格:1,680円(税込)

♥3位♥ ロート製薬 肌ラボ 極潤 美白パーフェクトゲル(医薬部外品)

ロート製薬 肌ラボ 極潤 美白パーフェクトゲ
《肌ラボ 極潤 美白パーフェクトゲル 商品特長》

大人気の肌ラボシリーズから、美白成分配合のオールインワンゲルが登場。ビタミンC誘導体やトラネキサム酸を配合し、シミができる前にメラニンの生成を食い止めます。

 

ゲルは濃厚で、こっくりしたテクスチャー。これひとつで、パックの役割も果たします。

《肌ラボ 極潤 美白パーフェクトゲル 商品情報》
  • 内容量:100g
  • 価格:オープン価格

♥4位♥ 無印良品 敏感肌用オールインワン美容液ジェル

無印良品 敏感肌用オールインワン美容液ジェル
《無印良品 敏感肌用オールインワン美容液ジェル 商品特長》

敏感肌の方に人気のある無印のオールインワンゲル。

岩手県産の天然水を使用しています。プチプラでありながら、安心の日本製。日焼けでダメージを負ったお肌を、健やかに導いてくれます。

《無印良品 敏感肌用オールインワン美容液ジェル 商品情報》
  • 内容量:150g
  • 価格:990円(税込)

♥5位♥ ちふれ 美白うるおいジェル

ちふれ 美白うるおいジェル
《ちふれ 美白うるおいジェル 商品特長》

トラネキサム酸を配合した、シミ対策ができるオールインワンゲルです。

 

ヒアルロン酸やトレハロースなどの保湿成分を配合し、うるおいのある肌へと導きます。

アルコール成分を配合していないので、敏感肌の方にもおすすめ。伸びがよく、塗りやすさもバツグンです。

《ちふれ 美白うるおいジェル 商品情報》
  • 内容量:108g
  • 価格:1,100円(税別)

♥6位♥ なめらか本舗 とろんと濃ジェル 薬用美白

なめらか本舗 とろんと濃ジェル 薬用美白
《とろんと濃ジェル 薬用美白 商品特長》

こちらもなめらか本舗が開発した、美白成分配合のオールインワンゲルです。高純度のアルブチンを配合し、メラニンの生成抑制。

 

使用感もさっぱりしており、夏も快適に使用できます。化粧水や美容液としてだけでなく、化粧下地の役割も果たす優れものです。

《とろんと濃ジェル 薬用美白 商品情報》
  • 内容量:100g
  • 価格:1,296円(税込)

美白成分配合のオールインワンゲルの基本的な使い方と効果を高める使い方

美白オールインワンゲル
りびはだ美容部員
シミを濃くしない、新たなシミを発生させないためにも、基本的な使い方を知って、毎日ていねいにケアしましょう。また、より効果を高める使い方もご紹介しますね。

・基本的な使い方

化粧水~乳液やクリームまでの基礎化粧品の役割があるので、洗顔後すぐの肌に使います。お好みで導入液(ブースター)や化粧水を使ってもOK。

 

使用量の目安は、各メーカーの使用方法に合わせます。使用量が少なすぎると、十分な効果が得られない可能性があります。逆に多すぎると、ベタつきん原因になります。
 

①オールインワンゲルを手に取って、手の平全体でなじませて人肌程度に温めます。
②顔全体に塗布して、十分なじませます。
③乾燥が気になる目元、口元やシミが気になる部分は重ね付けしましょう。
④さらに顔全体に手の平を当てて、ハンドプレスでより浸透力を高めます。
りびはだ美容部員
※美白成分配合のオールインワンゲルはシミを薄くする効果は期待できますが、紫外線カット効果はありません。新たなメラニンを作りださないよう、朝は、日焼け止めやUV効果のあるファンデーションを使って紫外線対策をしてください。

・スペシャルケア

20代 化粧水
①クリームパックの方法

オールインワンゲルを通常より2~3倍くらい、多めに塗ってから入浴すると、湯気が蒸気の役割を果たして、スチームパックの効果も得られるでしょう。

 

血行が促進され、毛穴が開いている状態なので、お肌への浸透力も高まり、より高い効果を期待できるため、大切な日の前などのスペシャルケアにもおすすめです。

 

お風呂に入らないときは、多めにオールインワンゲルを塗って5~10分ほど置き、蒸しタオルで拭き取りましょう。メイク前にもおすすめです。

②スリーピングパック(ナイトパック)の方法

最近、ナイトパックとかスリーピングパックという、寝ている間に美容成分を浸透させる美容アイテムがあります。オールインワンゲルにもパック効果のあるものが多く、スリーピングパックにも使うことができます。

 

スリーピングパックとして使う場合、少しベタつくかなくらい多めに塗って、あとは寝るだけ。翌朝は、通常通り、洗顔をして、オールインワンゲルでケアしてください。

美白オールインワンゲルを使う以外の美白効果を高めるためにおすすめなこと

美白オールインワンゲル
りびはだ美容部員
美白オールインワンゲルだけのケア以外にも、食事や生活習慣、スキンケア方法を気をつけることで、美白効果が高まります。どんなことに気をつければいいのか?ここで紹介しておきますね。

①美白、美肌効果を高めるための栄養素

抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEは、美白効果を高めることがあります。ビタミンCは柑橘系の食べ物やブロッコリーに、ビタミンEはアボカドや大豆などに多く含まれます。

 

他にも抗酸化作用の強い食品といえば、リコピンを多く含むトマト。メラニンの生成を抑える効果が期待できるので、美白のために積極的に摂取しましょう。

②ターンオーバーを高めるための生活習慣

美白効果を高めるためには、ターンオーバーのサイクルを正常にして余分なメラニンを蓄積させないことが大切です。そのためには、生活習慣も見直してみましょう。

 

お肌のターンオーバーには、成長ホルモンが必要です。成長ホルモンの分泌が増えるのは、睡眠中。

 

しかも、寝始めてから最初の3時間が特に多く分泌されます。特に成長ホルモンが多く分泌される時間は、22時から深夜2時までの間。毎日22時までには就寝し、6時間以上の睡眠時間を確保することが理想です。

 

また、寝る直前の食事や飲酒も好ましくありません。なぜなら、食べ物の消化にはエネルギーを必要とするため、寝る直前に食事をするとターンオーバーに必要なエネルギーまで消費してしまうからです。

 

アルコールの分解には大量の水分が必要。飲酒によって体内の水分を消費するため、乾燥を引き起こしてしまいます。

 

ターンオーバーのサイクルを正常化するためには、寝る3時間前までには食事を済ませて、寝酒は控えましょう。

③ターンオーバーを乱す原因となる間違ったスキンケア

ターンオーバーによるメラニンの排出が間に合わないと、シミができやすくなります。しかし、ターンオーバーは早ければいいというわけではありません。

 

早すぎるターンオーバーにより表面に押し上げられたお肌は、まだ成長しきっていない状態です。バリア機能も弱いため、かえって乾燥を引き起こすことがあります。

 

ターンオーバーのサイクルは、早すぎず遅すぎず正常であることが大切。そのためには、日々のスキンケアが重要なのです。洗顔のしすぎはターンオーバーを必要以上に早めてしまうことがあるため、好ましくありません。

 

他にも、ゴシゴシこするように洗ったり熱いお湯で洗顔したりする行為も、ターンオーバーのサイクルを乱す原因となります。

 

正しい洗顔の基本は、まず手やタオルを清潔にすることから始まります。次に、洗顔料はしっかりと泡立てることも重要です。泡で包み込むように洗うことが大切で、洗顔のときに指がお肌に触れる必要はありません。

 

しっかりとすすぎ、タオルで拭くときもゴシゴシこすらず優しく押さえるように拭きましょう。洗顔は、朝と夜の2回が目安。

まとめ

美白対策ができる、オールインワンゲルをご紹介しました。

 

ひとつで何通りもの役割をこなしてくれるので、忙しい女性の強い味方になりそうです。

紫外線は1年中降り注いでいます。紫外線を浴びたお肌をいたわりながら、シミを集中的にケアしていきましょう。今のケアが数年後のお肌を大きく変えるかもしれません。

 

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するっと抹茶開発者であり、おつうじ屋の代表でもある石井幹子代表に「腸と美肌の関係」や便秘解消の秘訣についてお聞きしてきました。

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君島十和子氏が自らプロデュースしているFTC化粧品の王道十和子肌スキンケアに対するこだわりを十和子さん自身が語ってくれました!また待望の美白サプリ「ホワイトチャージ」もお披露目されましたので、詳しい内容をレポートしています。

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乾燥肌、年齢はにおすすめのマルラオイルを扱うコスメブランド「ヴァーチェ」の代表&スタッフの皆様に美肌になるための使い方お聞きしてきました!

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ニッピコラーゲン化粧品

コラーゲン原料メーカー№1のニッピコラーゲン化粧品様に「コラーゲンって本当に肌に届く?」「塗っても効果はある?」などコラーゲンについて詳しくお聞きしてきました。

オルビスユー様

オルビスユー

2018年10月、オルビスユーが新しく生まれ変わります!コンセプトは「細胞フィットネス」!細胞レベルで底上げして美肌を目指す新オルビスユーの最新レポート。

HANAオーガニック様

HANAオーガニック

白髪染めや紫外線による頭皮のダメージに着目したHANAオーガニックのヘアケア商品が新発売されます!2018年9月24日先行予約開始!

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