30代~肌力UP!アンチエイジングクリーム正しい選び方とおすすめを厳選

肌力アップ

尾崎 ♥この記事を書いた人:尾崎まり江


神戸市でリラクゼーションサロン メラティの運営をしていた元オーナー。エステ、アロマ、リンパケアなど、美容に携わって約19年。現在は、株式会社りびはだの代表を務めるほか、美容ライターとして、美容記事を執筆、編集している。使用した化粧品・サプリメントは、400種を超える。

こんにちは、お肌はいつからでも変われるをコンセプトに美容情報をお届けしています、りびはだ(Re・美肌)です。

 

今回は、お肌のハリや弾力を高めるアンチエイジングクリームを紹介しますね。20代・30代と年齢的には若いのに、目元の小じわやほうれい線が目立ってきたというあなたは必見です。

美容部員

アンチエイジングクリームはこんなあなたにおすすめ


・目元の小じわが目立ち始めた
・ほうれい線が気になり始めた
・皮膚全体のたるみが気になってきた
・毛穴が縦に開いてきた
・肌トラブルが多くなった(ニキビ、肌荒れなど)

肌力が低下しているお肌ってどんな状態?

肌力低下
美容部員
人間の体は、生きていく上で必要なさまざまな機能が備わっていて、美肌を作るための機能だって持っているのです。

こうした機能が正常に働いているからこそ、シミができても外部へ追い出されますし、潤いもあり、バリア機能が肌をあらゆる外部刺激から守ってくれるのです。
  • 肌細胞の生まれ変わりサイクル「ターンオーバー」機能
  • 皮脂を分泌したり抑える働き
  • 潤い成分(セラミドやコラーゲンなど)を作り出す機能
  • 外部刺激から肌を守るバリア機能

 

肌力が低下するということは、これらの機能が正常に働かなくなった状態。そのため、シミは蓄積されますし、皮膚はたるみ、肌荒れしやすい敏感肌などの肌悩みが増えてくるのです。

あなたの肌力は?まずはセルフチェックポイント

美容部員
ご自身の肌力をチェックしてみましょう。1つでも当てはまっていると、あなたの肌力は低下しています。

✓洗顔後、肌が突っ張ってしまう

✓季節の変わり目、生理前後に肌荒れを起こしやすい

✓ストレスが溜まると肌が荒れる

✓花粉やほこりが多いと顔がヒリヒリしたり痒くなる

✓自分の髪毛が当たるだけで痒い、チクチクする

✓摩擦に弱くすぐ赤くなる

✓保湿をしてもすぐに乾燥してしまう

✓できてしまったシミがなかなか消えない、濃くなる

✓皮膚のたるみ、頬の毛穴が目立つようになってきた

肌力を高めるアンチエイジングクリームにおすすめの成分とは?

肌力アップ
美容部員
肌本来の機能を高めながら、ハリや弾力を高めるエイジングケアにおすすめの美容成分を紹介しましょう。
アミノ酸:角質層に存在している天然保湿因子の主成分であるアミノ酸。お肌のバリア機能、保水機能には必要不可欠な成分です。
セラミド:天然保湿因子と交互に整列するように存在している細胞間脂質の主成分であるセラミド。バリア機能を強化するのに欠かせない成分です。
ヒアルロン酸:1gで6リットルもの水分を保持できる保水機能に優れた成分。みずみずしい肌に導いてくれる成分です。
コラーゲン:肌の弾力やハリを高めるのに欠かせないコラーゲンは真皮層に存在している成分。化粧品に配合されているコラーゲンは、角質層の水分量を高めたり、肌のターンオーバーを正常化してくれる。
ビタミンC:美白成分として有名なビタミンCですが、コラーゲン生成をサポートとする成分でもあり、自分の肌でコラーゲンを作るのに効果的。皮脂分泌量の調整作用もあり。
ローズ:抗酸化作用のあるローズポリフェノール、肌再生力を高めるローズプラセンタが含まれている。夜の肌再生力を高めてくれる。皮脂分泌量の調整もしてくれる。
幹細胞:EGF(上皮成長因子)、FGF(線維芽細胞増殖因子)と呼ばれる成分で、肌細胞を活性化させて、肌本来の機能を高めることで、シミやシワの悩みを解消してくれる。主に植物由来、ヒト由来の幹細胞が使われている。
HSP:HSPはヒートショックプロテインは、細胞内の傷ついたタンパク質を修復してくれるタンパク質のこと。肌の代謝を高めてターンオーバーを正常化させる効果にも期待できる。

効率よく肌力を高めるコツ!朝晩使うアンチエイジングクリームを変えてみよう♪

美容部員
効率よく肌本来の力を高めるためには、朝と夜のスキンケアを変えることがおすすめです。その理由を解説していきましょう。

 夜22~2時の間は「お肌のゴールデンタイム」と言われ、成長ホルモンの分泌が活発になる時間帯。これは日中、紫外線などでダメージを受けた肌の細胞が修復される時間です。

 

成長ホルモン分泌

 

就寝前に使う化粧品は、肌細胞の修復を活性化、ターンオーバーを促進させる成分配合のもので、合成ポリマーやシリコン不使用のものを使いましょう。

 

もちろん、朝も同様のスキンケアでもOKですが、花粉やホコリなどで肌荒れをしてしまうバリア機能が低下している肌には、肌表面にヴェールを張って、刺激から守ってくれるクリームを使って肌トラブルを予防しましょう。肌表面がツルンとなることで、メイクのりも良くなるので「化粧下地」という考え方で使いましょう。

 

肌力が上がってくると、自分の肌で潤ったり、ターンオーバーできるようになるので、夜と同じスキンケアでも美肌をキープできるようになりますよ♥

美容部員
《ポイント》朝と夜使用する化粧品は異なるものに変えてみましょう。

朝→バリア機能の代わりとなって肌を守りながら、お肌に必要な美容成分が浸透するクリーム
夜→肌機能を高めるための成分配合&肌機能を低下させる成分を排除しているクリーム

・アンチエイジング クリームの効果的な塗り方

アンチエイジングクリーム

アンチエイジングクリームは、直接肌に乗せるのではなく、手の平でなじませ、人肌程度に温めてから使います。

 

両手の平全体を顔に当てて、内側から外側へ軽く押し当てるように肌になじませます。全体に塗布し、目元など乾燥が気になる部分があれば、重ねづけします。

 

オーガニックなど合成ポリマー不使用のクリームは、使い始めは物足りなさを感じたり、乾燥すると感じる方もいます。それが本来のあなたの現在の肌質なのですが、気になる場合は、美容オイルで油分を少し足すといいでしょう。


朝と夜それぞれにおすすめのアンチエイジング クリーム

肌力アップ
美容部員
肌力を高めるには、朝と夜のスキンケアを変えることがポイント。そこで、朝、夜、それぞれにおすすめのアンチエイジングクリームを紹介!

・朝におすすめのアンチエイジングクリーム 7選

アンチエイジングクリーム

日中は、紫外線、ホコリ、花粉、大気汚染など、外的刺激が容赦なく肌を傷めつけます。

 

もちろん、日焼け止めやファンデーションも必要ですが、日中も美容成分を肌に取り込みながらも、外的刺激から肌を守ってくれるクリームを選びましょう。

♥1位♥ ディセンシア アヤナス クリーム コンセントレート

アヤナスクリームコンセントレート
♥肌力アップのポイント♥

敏感肌専門ブランドで、外部刺激から肌を守ってくれるヴァイタサイクルヴェール技術を採用したディセンシアのアヤナスクリーム コンセントレート。

 

  • ヒト型ナノセラミドがバリア機能をUP。
  • 独自技術ヴァイタサイクルヴェールが肌を外部刺激から保護。
  • ストレス肌にアプローチする独自の複合成分配合。
  • コラーゲン生成をサポートするCVアルギネート配合。

 

▷▷▷アヤナス口コミレビューを見る

《アヤナス コンセントレート 商品情報》
  • 内容量:30g(約1.5ヶ月)
  • 通常価格:5,500円(税別)
  • お試しセット:1,480円(税込)&送料無料・30日間全額返金保証付き

♥2位♥ オルビスユーモイスチャー

オルビスユーモイスチャー
♥肌力アップのポイント♥

不足している成分を補うのではなく、細胞レベルで肌を鍛える「細胞フィットネス」という新発想!

 

線維芽細胞の増殖や活動と関係している「アクアポリン」を増やす成分を配合し、コラーゲンやエラスチンの産生を促し、内側から潤い溢れる肌へ導きます。

 

  • アクアポリンを増やしてコラーゲンやエラスチンの産生を促すヤグルマギク花エキス、モモ葉エキス、アマモエキスを配合
  • 濃密ウォータージェリーを従来品の2倍配合で贅沢な使用感

 

▷▷▷オルビスユー口コミレビューを見る

《オルビスユーモイスチャー 商品情報》
  • 内容量:50g
  • 通常価格:3,240円(税込)
  • お試しセット:7日間分 1,296円(税込)&送料無料、30日以内返品・交換可能

♥3位♥ ラクトフェリンラボ モイストリフト ジェルセラム

ラクトフェリンラボ モイストリフト ジェルセラム
♥肌力アップのポイント♥

感染予防に長年携わってきた医薬品メーカー「サラヤ」が、人が持つ免疫成分「ラクトフェリン」に高いエイジングケア効果があることを発見して開発したスキンケア。そのラクトフェリンを高濃度に配合したオールインワンジェル。

 

  • 化粧水、乳液、美容液、クリーム、パックの5つの機能を持つオールインワンジェル
  • 角層のうるおい保護成分「アミノ酸」を20種類、「セラミド」を4種類も配合
  • 独自技術の浸透サポート成分で肌内部までしっかり美容成分が届く
  • 合成香料、合成着色料、パラベン、アルコール、石油系界面活性剤不使用。

 

▷▷▷ラクトフェリンラボ口コミレビューを見る

《モイストリフト ジェルセラム商品情報》
  • 内容量:50g
  • 価格:4,725円(税込)
  • お試し:10日間分 1,000円(税込)&送料無料

♥4位♥ ビーグレン QuSomeモイスチャーゲルクリーム

ビーグレン QuSomeモイスチャーゲルクリーム
♥肌力アップのポイント♥

浸透技術に優れたQuSome(キューソーム)カプセルを採用したビーグレンのQuSomeモイスチャーゲルクリーム。肌本来備わっている「自ら水分を生み出す力と蓄える力」の根本にアプローチ。

 

  • 肌本来の水分を生み出す力と蓄える力を高めてくれる
  • アクアタイド、アリスチンなど4種の美容成分が角層を整える
  • 化粧水や美容液の美肌成分をしっかり閉じ込め、その効果を長時間持続
《QuSomeモイスチャーゲルクリーム商品情報》
  • 内容量:30g(約1.5ヶ月分)
  • 価格:6,000円(税別)
  • お試し:7日間分 1,800円(税別)&送料無料、365日間全額返金保証付

♥5位♥ ライスフォース ディープモイスチュアクリーム

ライスフォース
♥肌力アップのポイント♥

「水分保持能改善」効果が認められている「ライスパワーエキス№11」を配合した高保湿クリーム。自らセラミドを産生できる肌になれる♪

 

  • 「肌の水分保持能を改善する」と認められている成分「ライスパワーエキス№11」を高濃度配合
  • 無香料、無着色、石油系界面活性剤、動物性原料、アルコール不使用
  • お肌に優しい弱酸性でアレルギー、刺激テスト済み

 

▷▷▷ライスフォース口コミレビューを見る

《ライスフォース ディープモイスチュアクリーム商品情報》
  • 内容量:30g(約2ヶ月分)
  • 価格:8,000円(税別)
  • お試し:10日間分 1,400円(税別)&送料無料、30日間全額返金保証付

♥6位♥ FTC 王道十和子肌 ブライトニング美容クリーム

FTC 王道十和子肌 ブライトニング美容クリーム
♥肌力アップのポイント♥

いくつになっても美肌の君島十和子さんが元皮膚科の旦那様と開発した、ノーベル賞受賞の抗酸化力の高いフラーレンを高濃度配合したFTCの王道十和子肌のブライトニング美容クリーム。

 

  • 多くの著名人や美容のプロが愛用
  • ビタミンCの172倍の抗酸化力を持つ「フラーレン」を既定値以上高配合
  • お肌に浸透したらすぐに美白力を発揮するビタミンC誘導体「VCエチル」配合
  • 厳選した美容成分もたっぷり配合でエイジングケアに特化

 

▷▷▷FTC王道十和子肌のお試しセット口コミレビューを見る

《FTC 王道十和子肌 ブライトニング美容クリーム 商品情報》
  • 内容量:30g(約2ヶ月分)
  • 価格:13,500円(税込)
  • お試しセット:1,850円(税別)&送料無料

♥7位♥ ノブL&W エンリッチクリーム

ノブL&W エンリッチクリーム
♥肌力アップのポイント♥

臨床皮膚医学に基づいて開発している常盤薬品工業の「ノブL&W エンリッチクリーム」。バリア機能を担う角層を整えるために、角層と同様の成分を配合。

 

  • 角質層のバリア機能を高めるアミノ酸配合。
  • お肌の皮脂成分スクワランが保湿をサポート。
  • 持続型ビタミンC誘導体配合で美白ケアもできる。
  • エイジングケア成分配合で年齢肌をケア。
《ノブL&Wエンリッチクリーム 商品情報》
  • 内容量:48g
  • 通常価格:5,616円(税込)
  • お試しセット:7日間分1,300円(税別)&送料無料

・夜におすすめのアンチエイジングクリーム 4選

夜のアンチエイジングクリーム

夜におすすめのアンチエイジングクリームです。成長ホルモンが活発に分泌され、日中ダメージを受けた肌細胞の修復も行われる睡眠中は、まさに美肌のための時間です。

 

この肌細胞活性化や細胞修復を促してくれる植物由来成分配合で、肌機能の邪魔になる成分を排除した自然派クリームがおすすめです。

 

化粧水や美容液も併せて、自然派のものを選ぶことをおすすめします。

♥1位♥ HANAオーガニック ムーンナイトミルク

アスタリフト 美容液
♥肌力アップのポイント♥

オーガニック認証機関の基準に基いて開発しているHANAオーガニック ムーンナイトミルク。夜の肌再生力を高めてくれるローズ成分をたっぷり配合!

 

  • 肌細胞の修復、ターンオーバー促進効果のあるローズ成分配合。
  • 皮膚常在菌のエサとなるバイオエコリア配合。
  • 炎症を抑えるビルベリー葉エキス配合
  • 6つの精油配合で夜の睡眠の質を高めてくれる
  • 石油由来成分不使用

 

▷▷▷ムーンナイトミルク口コミレビューを見る

《ムーンナイトミルク商品情報》
  • 内容量:30ml(約1ヶ月分)
  • 通常価格:4,286円(税別)
  • お試しセット:7日間分1,480円(税込)&送料無料

♥2位♥ コヨリ 濃密美容クリーム

コヨリ 濃密美容クリーム
♥肌力アップのポイント♥

日本古来から伝わる自然素材を使ったコヨリのクリーム。基本的には化粧水と美容液オイルの2ステップで完了するスキンケアですが、皮脂や潤い不足の肌にプラスして使用する美容クリーム。

 

  •  セラミドをサポートしてくれる「エゴマ油」配合
  • 皮脂不足を補うオリーブ果実油、ユズ種子油、ツバキ種子油、コメヌカ油配合
  • 潤いやハリを与えるバラ「さ姫」の朝摘みを使用

 

▷▷▷コヨリ口コミレビューを見る

《コヨリ濃密美容クリーム商品情報》
  • 内容量:30g(約2ヶ月分)
  • 価格:6,377円(税込)
  • お試し:14日間分 1,480円(税込)&送料無料

♥3位♥ リソウ リペアジェル

リソウのリペアジェル
♥肌力アップのポイント♥

臨床試験の論文が医学誌に掲載されているリソウのリペアジェル。角層の天然保湿因子の主成分「アミノ酸」、コラーゲン生成をサポートする「ビタミンC」が肌内部にしっかり届く「生命体技術」を採用したスキンケア。

 

  • 無農薬米から作ったアミノ酸生命体配合。
  • ビタミンCの効果がダイレクトに届くビタミンC生命体配合。
  • 石油由来成分不使用。
  • 美容液成分だけでできたオールインワン美容液。

 

▷▷▷リペアジェル口コミレビューを見る

《リペアジェル 商品情報》
  • 内容量:32ml(約2ヶ月分)
  • 通常価格:16,200円(税込)
  • お試しセット:14日間分1,900円(税別)&送料無料・リペアウォーター付き

♥4位♥ あきゅらいず 秀くりーむ(しゅうくりーむ)

あきゅらいず しゅうくりーむ
♥肌力アップのポイント♥

肌力を低下させる「塗りすぎ」「洗いすぎ」「つけすぎ」の3つの「過ぎ」の習慣を断つスキンケアで、肌本来の機能を取り戻します。

 

  • シンプルな3つのスキンケア
  • 日本人の肌に合う厳選した東洋ハーブ10種類から抽出したエキス使用
  • セラミド、コラーゲン配合で保湿をしっかりサポート
  • スタッフ全身がすっぴんの会社

 

▷▷▷あきゅらいす口コミレビューを見る

《あきゅらいず 商品情報》
  • 内容量:50g(約1ヶ月)、100g(2ヶ月分)
  • 通常価格:3,682円(税込)/50g 6,738円(税込)/100g
  • お試しセット:4日間分 1,380円(税込) &送料無料お肌に合わなかった場合、40日以内であれば返品可能

肌力を低下させる主な5つの原因を知っておこう

肌力低下の原因
美容部員
年齢とともに肌力はだれでも低下するものですが、少しでも年齢サインを遅らせるためにも、肌力が低下する原因も知っておきましょう。

①紫外線による肌ダメージ

肌力低下

肌が老化する原因の80%が「光老化」と言われるくらい「紫外線」は肌に大きなダメージを与えます。紫外線の種類には、UV-A波、UV-B波、UV-C波の3種類あります。

紫外線に関する詳しい記事はこちら

 

この3種類の中で、最も多いのが「UV-A波」。この紫外線は波長が長いので、肌の奥、真皮層まで届いて、お肌のハリや弾力をキープしている「エラスチン繊維」や「コラーゲン繊維」を変性させてしまうのです。もちろん、ハリや弾力を保つことができない肌になり、たるみ・シワの原因になります。

②合成界面活性剤による肌力低下

乾燥による小じわやたるみ、繰り返すニキビなどが気になっているなら、スキンケアの見直しが必要。

 

洗浄力の強い洗顔料やクレンジング剤には、「合成界面活性剤」が配合されてます。「界面活性剤」とは、本来は混ざり合わない「水」と「油分」を乳化させるために配合されますが、洗浄力も高める目的でも使われます。界面活性剤には天然のものや弱い成分のものもありますが、強い界面活性剤を「合成界面活性剤」と呼びます。

 

この合成界面活性剤を数種類組み合わせて配合されている場合が多く、そうすると洗浄力が高まり、皮膚に必要な皮脂も角層内部のセラミドなどの潤い成分も洗い流してしまいます。。。

 

合成界面活性剤

 

さらに、皮膚に棲みついて、肌を雑菌じゃら守っている「皮膚常在菌」のバランスも崩してしまいます。

 

善玉菌優位の肌

その結果、ニキビができやすい、肌荒れしやすいなど肌トラブルが多くなります。

 

皮膚常在菌 悪玉菌優位

▷▷▷合成界面活性剤不使用の保湿石鹸の記事はこちら

④過剰なスキンケア

洗浄力の強い洗顔料で、潤い成分まで洗い流された皮膚は当然、乾燥します。そこで、化粧水、美容液、乳液、クリームを塗って、保湿ケアを行いますよね?

 

この過剰なスキンケアこそが肌力を低下させる原因なんです!一般的な乳液やクリームには、「メチコン」「ジメチコン」「ポリマー」と呼ばれる「合成ポリマー」が配合されています。これらは皮膚表面に薄いビニールを覆った状態を作ることで、お肌があたかも潤った感覚になります。手触りがよくなったり、メイクのりがよくなるので、女性にとっては嬉しい成分ではあります。

 

しかし、洗顔後すぐにこうしたスキンケアで顔を覆っていると、お肌は「いつも潤っている」と勘違いしてしまい、皮脂分泌を促す指令が発令されません。乳液やクリームの使い過ぎは、皮脂分泌量を低下させ、乾燥・敏感肌を加速させてしまいます。

 

これを防ぐには、合成ポリマー配合のクリームを一切使わないことですが、肌力が低下して乾燥している肌の場合、さらに肌トラブルが増える危険性もあります。

 

なので、おすすめは夜のスキンケアには合成ポリマー不使用のコスメで肌本来の機能を高める、朝は「化粧下地」のつもりで、お肌をツルンと仕上げるアンチエイジングクリームを使うことをおすすめします。

肌機能を高めるオーガニックコスメについてはこちら

④自律神経バランスの乱れ

自律神経というのは、人間が自分の意思ではコントロールできない、体のさまざまな機能を調節しています。例えば、体温や体内の水分、皮膚の皮脂分泌などです。脳の視床下部というところから指令を出していて、お肌に必要な皮脂も足りなければ分泌が促されます。反対に過剰に出過ぎていたら、抑えるようになっているのです。

 

自律神経は非常に弱く、ストレス、寝不足によってバランスを崩します。仕事が忙しかったり、寝不足が続いたりしたときに、肌の調子が悪いと感じたことがある人も多いのでは?

 

自律神経は、活動モード(交感神経)とお休みモード(副交感神経)が交互に優位になっているもの。どちらかだけが優位になりっぱなしにならないためにも、朝は早く起きて太陽の光を浴びる、夜は照明を落としてリラックスできる雰囲気にしましょう。

⑤ストレスによる肌内部の微弱炎症

ストレスを受け続けると、自律神経のバランスが崩れて、肌力が低下することは、先に紹介しましたね。ストレスは、そのほかにも、肌内部の微弱炎症の原因にもなっています。

 

ストレスを受けると、体は緊張状態になり、血液の流れが悪くなります。すると、何が起こるかというと、肌内部の温度が下がり微弱炎症を起こすのです。微弱炎症を起こしている肌は、潤い成分を作り出せない、コラーゲン繊維を切断するなど、美肌には悪影響なことが起こるのです。

 

これが乾燥肌、敏感肌、皮膚のたるみ、小じわなどの肌老化を加速させる原因の一つとして着目されていて、これにアプローチする成分を配合したコスメも増えてきています。

まとめ

いかがでしたか?

 

エイジングケア成分がたくさん配合されたアンチエイジングクリームがたくさん販売されていますが、今回は、肌力を高めることに着目して紹介させていただきました。

 

はじめは物足りなく感じるかもしれませんが、若いころのスキンケアの結果が40代、50代の肌に反映されます。

 

今から肌力を高めて、年齢に負けない肌作りをしていきましょう。


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