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美容効果抜群!プラセンタの成分とおすすめサプリメント

プラセンタサプリメント

馬や豚などの胎盤から抽出されているプラセンタは、サプリメントや化粧品に配合される成分としても人気で、注射によって体内に取り込むこともできます。

 

このプラセンタの歴史は古く紀元前に遡ります。中国では約4,000年前に「紫河車」と呼ばれており、秦の始皇帝の時代には不老長寿の薬として使われていました。

 

また、クレオパトラやマリー・アントワネットも今でいうアンチエイジング目的でプラセンタを使っていたというほど、昔からプラセンタの美容効果は注目されていたのです。

 

ここではプラセンタに含まれている成分、そしておすすめのサプリメント、プラセンタに関する情報を紹介しています。

プラセンタに含まれている成分

プラセンタの成分

プラセンタには豊富な栄養素が詰まっています。どんな成分が含まれているか、詳しく紹介していきますね。

アミノ酸

私たち人間の体の中にふくまれているタンパク質の元であるアミノ酸が多く含まれています。

 

その中でも、必須アミノ酸と呼ばれるロイシン、リジン、バリン、スレオニン、イソロイシン、グリシン、アラニン、アルギニンなどが含まれています。

 

これらは体内であまり合成できないので、栄養素として摂取しなければならないのです。

 

アミノ酸が不足すると、お肌の潤いを保つ「NMF(天然保湿因子)」が不足して肌が乾燥する原因になります。

 

また、真皮層にあるコラーゲンもアミノ酸でできているため、肌のハリや弾力が不足し、美肌には欠かせない成分です。

 

さらに、肌の新陳代謝であるターンオーバーが乱れるのもアミノ酸不足によるものです。

ビタミンB1・B2・B6・B12・ナイアシン(B3)

ビタミンB群の中でも、ビタミンB2やB6、ナイアシンは肌のターンオーバーを促してくれる成分です。

 

単体で摂るよりも、複数のビタミンBを摂取した方が相乗効果があがり効果的です。また、ビタミンB群が不足することで、皮脂が過剰に分泌しニキビができやすくなるなどの肌トラブルに見舞われます。

ビタミンE

若返りのビタミンとも言われるビタミンEは、抗酸化力に優れています。

 

肌の老化、シワやシミの原因となる活性酸素の発生を抑制してくれます。

ミネラル

プラセンタには、カリウムやマグネシウム、カルシウム、亜鉛、鉄、ナトリウムなどのミネラルも豊富に含まれています。

 

造血や体液の調整などさまざまな作用があります。

成長因子

美肌を保つのに必要な成長因子であるコラーゲンの産生を促すFGF(線維芽細胞増殖因子)、肌細胞の再生を行ってくれるFGF(線維芽細胞増殖因子)も含まれています。

核酸

細胞核の中に存在している核酸は、DNAとRNAによって構成されています。

 

40歳を過ぎると急激に減少するこの核酸は、摂取したタンパク質をアミノ酸へ分解されて、皮膚や髪の毛などに応じて必要なタンパク質に組み直しする働きをしていて、エイジングケアには欠かせない成分です。

酵素

酵素ドリンクなどでおなじみの成分「酵素」は、消化や代謝に必要な成分です。

 

アルカリホスファターゼ、酸性ホスファターゼ、ヒアルロニターゼ、アデノシン三リン酸など100種類近い酵素が含まれています。


おすすめのプラセンタサプリメント

多くの栄養素を含むプラセンタは、サプリメントで摂取できます。りびはだ編集部が厳選したプラセンタサプリメントを紹介しますね。

エイジングリペア

エイジングリペア

エイジングリペアは、馬、しかも大自然で育った希少なキルギス産のサラブレッドの胎盤から抽出したプラセンタエキスを使用しているプラセンタサプリメントです。

 

馬のプラセンタにはアミノ酸が豊富に含まれていて、その量は豚プラセンタの約300倍近くなります。

 

エイジングケアには、プラセンタエキスだけでなく、お肌の若返りをサポートする「ヒアルロン酸」「低分子コラーゲン」「コンドロイチン」などのエイジングケア成分が配合されていますし、美容業界が注目する「デルマタン硫酸」をはじめとするムコ多糖類トリオも配合されています。

 

また、保存料や香料、着色料は無配合なので毎日の摂取にも安心です。

 

内容量 通常価格 初回限定価格 送料&返金保証

4粒×30包/1箱

約30日分

11,000円(税抜)

定期:8,800円(税抜)

4,400円

定期初回

送料無料

45日間全額返金保証付き

 

▷▷▷エイジングリペア 初回購入半額&全額返金保証付きで購入できるお得な公式サイトはこちらから

 

サラブレッドプラセンタ【Tp200】

Tp200

北海道産のサラブレッドの胎盤から抽出したプラセンタエキスのみを使用し、新製法によって一般的なプラセンタの300分の1に低分子化されているので体内に吸収しやすいのが特徴です。

 

1カプセルの中に8000mg凝縮されていて、たっぷりのプラセンタを効率よく摂取することができます。

 

またTp200のプラセンタサプリメントに用いられた新製法は、熱を加えず酵素の力で純なパウダーにしているので、成分の破壊を最小限に抑えていて栄養素をそのまま取り込むことができます。

 

この品質の高い馬プラセンタサプリメントが定期購入で格安価格なのも続けやすいポイントです。無着色・無香料・防腐剤無添加なのも嬉しいですね。

 

内容量 通常価格 初回限定価格 送料&返金保証

30粒/1箱

約30日分

8,000円(税抜)

定期:2,700円(税抜)

2,500円

(定期初回)

メール便送料無料

佐川急便540円

返金保証なし

 
 
 

R&Y プラセンタ100

プラセンタ100

テレビCMでもおなじみのR&Yのプラセンタ100は、1粒にプラセンタを9000mg凝縮しています。

 

豚のプラセンタを使用していますが、デンマーク産のトレーサビリティ(生産地証明制度)による厳しい検査基準をクリアした豚のみ使用していて安心です。

 

内容量 通常価格 初回限定価格 送料&返金保証
100粒/1箱

11,880円(税込)

定期:9,400円

1,980円

(定期初回)

送料無料

返金保証なし

 

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プラセンタの原料

馬プラセンタ

プラセンタの多くは、動物の胎盤から摂取されます。サプリメントやコスメに配合されているプラセンタは、豚、馬、羊の胎盤から抽出されているものがほとんどです。

 

人間の胎盤から抽出されているヒトプラセンタは、病院で受けられる「プラセンタ注射」に使用されています。

 

そして、植物プラセンタは植物の成長には欠かせない「胎座」という部分から抽出したプラセンタです。

 

ローズやライ麦などの胎座が使用されています。動物のプラセンタが苦手という人に人気のプラセンタですが、植物プラセンタには「成長因子」は含まれていません。

  • 人プラセンタ
  • 豚プラセンタ
  • 馬プラセンタ
  • 羊プラセンタ
  • 植物プラセンタ

植物プラセンタで人気なのは、美容ライターもおすすめのライ麦のプラセンタサプリメント「穂のしずく」が人気です。

 

 

内容量 通常価格 初回限定価格 送料&返金保証

410mg×10粒/1袋

10日分

3袋セット:7,600円(税抜)

定期:6,480円(税抜)

3,066円(税込)

10日間分

送料無料

返金保証なし

 

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プラセンタサプリメントの上手な選び方

プラセンタサプリメント

保存料や着色料に注意

プラセンタサプリメントに限らず、健康補助食品に言えることですが、毎日飲む、最低でも3ヶ月は継続することで効果を実感できます。

 

せっかく美容のため、健康のために摂取しているのに、保存料や着色料が入っていると、消化や解毒するのに負担がかかります。

 

毎日安心して飲むためにも、こうした添加物が配合されていないサプリメントを選びましょう。

飲みやすいものを長く続けられる

また、匂いや形状で飲みにくいものは続けられなくなります。ご自身が飲みやすい、毎日続けられるものを選ぶようにします。

プラセンタの量が多い

たっぷりのプラセンタが使われている方が効果も早く実感できます。また、アミノ酸量で言えば、馬プラセンタがダントツに多く含まれていて効果を実感しやすいです。

プラセンタの美容効果

美肌効果(美白&保湿)

私たち人間の皮膚の角層内には、天然保湿因子(NMF=“Natural MoisturizingFactor”)があります。これは、水分を抱え込む性質があり、お肌の水分バランスを保っています。

 

そしてこの天然保湿因子(NMF)の主な成分がアミノ酸で、全体の40%を占めています。

 

プラセンタにはアミノ酸を豊富に含み、特に馬プラセンタは豚プラセンタの300倍近い量のアミノ酸を含んでいます。

 

また、天然保湿因子に含まれる成分の中でも「セリン」という非必須アミノ酸が主に含まれていて、これも馬プラセンタに豊富に含まれています。

 

さらにアミノ酸は皮膚細胞の生まれ変わり、ターンオーバーのサイクルを正常にしてくれる働きもあります。

 

アミノ酸を多く含むプラセンタは、美白・保湿など美肌効果を得るためには欠かせない成分です。

ダイエット効果

酵素を含むプラセンタはダイエット効果にも期待できます。

 

酵素は、体内で消化や代謝に使われる成分ですが、暴飲暴食が多かったり、消化酵素を大量に必要とする肉類、油物などの食事が多いと消化ばかりに酵素が必要となり、代謝に使われる酵素が不足してしまいます。

 

酵素が体内で作られるのには限度があり、現代社会の人々は酵素不足に陥っている場合が多いのが現状で代謝も低下しています。

 

酵素を摂り入れることで代謝アップ効果を期待できます。

 

またプラセンタに含まれているアミノ酸は脂肪を燃焼する効果もあり、ダイエット中の女性にもおすすめです。

育毛効果

明石家さんまの「ホンマでっかテレビ」で紹介されたことから有名になったプラセンタの育毛効果

 

実際にはプラセンタの育毛効果というのは、科学的には解明されていないそうです。

 

ただ、過剰な皮脂分泌によって頭皮が詰まるのを防いでくれたり、ホルモンバランスを整える効果があることから育毛効果にも期待できると言えます。

 

ただ効果的なのは、頭皮に直接プラセンタ注射をすることなので、サプリメントで効果を実感するにはかなり時間がかかると思います。

プラセンタの健康効果

プラセンタの健康効果

女性ホルモンのバランスを調整

アミノ酸によって構成されているタンパク質は、ホルモンを作る材料にもなっていて、ホルモンバランスの調整にも欠かせない成分です。

 

何度も繰り返しますが、プラセンタにはアミノ酸が豊富に含まれていて、女性ホルモンに関するトラブル、PMS(月経前症候群)や更年期障害の症状改善、生理不順、また女性特有の悩み、貧血や冷え症などの改善にも期待できます。

疲労回復効果

ビタミンB群をはじめとするビタミン類やミネラルを多く含むプラセンタは疲労回復にも効果的です。

 

例えば、疲れたときに大量に消費されるビタミンB1は不足すると糖質の分解ができなくなります。そうなると、疲労物質である乳酸などが蓄積されて疲労感が出てきます。

 

またビタミン類とミネラルなどお互いの相乗効果によって、疲労回復に役立ちます。

肝機能アップ効果

もともと肝疾患の治療に使われていたのがプラセンタ注射です。

 

プラセンタに含まれる成長因子が、アルコールやウイルスでダメージを受けた肝細胞の修復を促してくれたり、肝細胞を壊死させる「活性酸素」の発生を抗酸化作用のあるビタミンCやEが抑制してくれます。

自律神経のバランスを調整

自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っていて、日中は交感神経が優位に、夕方になるにつれて副交感神経が優位になるのが一般的です。

 

このバランスが崩れると、うつ病や情緒不安定、不眠などの症状が出やすくなります。

 

また私たち人間が生きていく上で大切な機能、体温や血圧の調整、心臓を動かしたりなど、自分ではコントロールできないことをしてくれるのが自律神経です。

 

ビタミン、ミネラル、アミノ酸を豊富に含むプラセンタには自律神経のバランスを整える効果があり、実際にうつ病の治療にも使われています。

免疫力アップ効果

抗酸化力のあるビタミンEやダメージを受けた体の組織の修復や再生を促す成長ホルモンを多く含むプラセンタには、免疫力を高める効果にも期待できます。

 

プラセンタサプリメントは錠剤orドリンク おすすめはどっち?

プラセンタには、錠剤タイプのサプリメントとドリンクタイプがあります。

 

ドリンクタイプの場合、飲みにくいイメージがありますが、最近はピーチ味やマンゴー味などのテイストで飲みやすくなっています。

 

錠剤かドリンクタイプ、どちらがいいかというと、ドリンクタイプの方は液体になっていて体内への吸収も早いため、即効性を求めるときはドリンクタイプがおすすめです。

 

錠剤タイプの方は最低でも1ヶ月、長くて3ヶ月飲み続けることによって効果を実感していくでしょう。

 

普段は錠剤タイプ、デートや合コンの前日など、すぐに効果が欲しいときにはドリンクタイプと使い分けもおすすめです。

>>>ドリンクタイプのプラセンタは美容ドリンクの記事でも紹介しています。詳細はこちら

プラセンタサプリメントの目的別 効果的な飲み方

プラセンタサプリメントの飲み方

プラセンタサプリメントは、薬ではないので基本的には好きなときに飲んで構いません。

 

ただプラセンタサプリメントにどんな効果を期待して飲むか、目的によって飲むタイミングを変えることによって効果をより実感できます。

美肌効果を得るためなら

美肌効果を求めるのであれば、夜寝る前がおすすめです。

 

夜22時~2時まではお肌のゴールデンタイムで、この時間帯に肌細胞の修復などを行う成長ホルモンの分泌が活発になります。

 

成長ホルモンを含むプラセンタを夜飲むことで美肌効果が上がります。

ダイエット効果を得るためなら

ダイエットのためにジムに通ったり、ランニング、ウォーキングなどをしているのであれば、その前にプラセンタを摂取しておくと代謝がアップして脂肪も燃焼されやすくなります。

前日の疲れが取れていないなら

疲労回復効果の高いプラセンタは、夜飲んで寝ることで疲労回復力も上がりますが、まだ疲労が激しい、夜プラセンタを飲むのを忘れたなどで朝起きても疲労が残っているなら、朝の摂取がおすすめです。

 

豊富な栄養素をバランスよく含んでいるので、朝も栄養補給にピッタリです。特にドリンクタイプがおすすめです。

二日酔い防止に

肝機能を高める効果もあるプラセンタは、飲み会前の摂取で二日酔い防止になります。

プラセンタの副作用

プラセンタサプリメントは薬ではないので、基本的には副作用はありません。しかし、飲み始めてしばらくすると下記のような症状が出ることがあります。

ニキビができやすくなった

プラセンタには血行を促進したり、代謝を高める働きがあるため皮脂の分泌量が一時的に増える場合があり、飲み始めはニキビが発生することがあります。

閉経後に生理が始まる

女性ホルモンのバランスを整える効果がるプラセンタを摂取すると、閉経していたのに生理が始まる、少なくなっていた経血量が増えることがあります。

プラセンタ注射について

プラセンタ注射

プラセンタは注射で体内に摂り入れることもできます。慢性肝疾患の治療やレディースクリニックでは更年期障害の治療にも使われています。その場合は、保険も適応されます。

 

プラセンタ注射についても少し触れていきましょう。

プラセンタ注射とは?

医療機関で取り扱いされているプラセンタ注射薬は、厚生労働省で医薬品と認可されているものです。

 

医療用のプラセンタは人間の胎盤から抽出される人プラセンタを使用しています。日本国内の正常分娩した人の胎盤のみを使っていて、妊娠入院時には血液検査を繰り返し行っています。

 

エイズやC型可燃など、感染性の病気がないかを確認して胎盤のみを使用しているので安全性は確保されています。

プラセンタ注射の方法

厚生労働省で認められているのは、ラエンネックとメルスモンの2種類の製剤です。これらを下記の方法で注射して体内に入れます。

 

皮下注射 投与するプラセンタ量が少なく、吸収量や痛みも少ないのが特徴。
筋肉注射 筋肉に存在している筋層は、血管が多いため吸収速度が早い。そのため、即効性がある。
顔プラセンタ注射 エイジングケア目的やアトピ性皮膚炎、ニキビ肌の改善に効果的なのが顔の皮膚に直接注射するという方法です。

 

プラセンタ注射の周期

美容目的の場合は、1週間に1回を目安に通うのがおすすめです。

 

更年期障害の症状改善には、最初の1ヶ月は週1~2回、それ以降や体調など様子を見ながら2週間に1回、1ヶ月に1回など調整しましょう。

プラセンタ注射の料金

病院や美容クリニックにもよりますが、1アンプル1,000円~3,000円で受けることができます。

 

通う回数を減らしたい、効果をもっと早く実感したいという場合は、1回2アンプル注射することもできます。

 

私が通っている婦人科では、受付でその旨を伝えておけば2アンプル注射してくれます。その場合は、1アンプルの料金×2の料金となります。

 

クリニックによって異なるので、通院しているところで確認してみましょう。

 

更年期障害や肝疾患の治療の場合は、保険が適応されますが、私が通っている婦人科では45歳以上の場合のみ更年期障害治療の保険が適応されます。

 

44歳以下のPMS(月経前症候群)の症状緩和目的では保険適用外です。こちらも、病院によって異なるため確認が必要です。

プラセンタ注射のメリット

プラセンタ注射のメリットは、何と言っても即効性があることです。

 

直接血液中に入るので、疲労回復、PMSや更年期障害の症状緩和の効果は早く実感できます。

プラセンタ注射のデメリット

顔に打つプラセンタ注射以外の打つ場所は病院によって異なります。

 

私の通う婦人科では、腕かお腹を選ぶことができますが、お尻に打つ病院もあります。

 

いずれにせよ痛みはあります。もちろん個人差はありますが。

 

また場所によって多少の差はあり、私は腕もお腹も試してみて、腕の方がマシなので腕に打ってもらっています。

 

また、美容クリニックでできる顔プラセンタ注射は、注射針を顔に差すため、内出血の危険性もありますが、数日で治ります。

 

この他には、献血ができなくなるというデメリットがあります。

 

血液検査の結果が出るから、ボランティア精神が高いからと定期的に献血をしているのであれば、プラセンタ注射はおすすめできません。

まとめ

美容効果に注目されがちなプラセンタですが、栄養素が豊富で健康効果にも期待できます。女性に嬉しい作用も満載です。

 

体の内側からキレイになれるので、年齢とともに摂取していきたい健康補助食品の一つですね。

 

プラセンタサプリメントで、年齢肌に負けない体づくりをしていきましょう^^


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